Bí quyết thành công Hãy bấm nút đăng ký. của Trung Thông báo thì đã xem các cuốn. sách kinh điển hay nhất hàng tuần Hôm. nay Kim Ngân xin được giới thiệu những. mặt của sếp sức mạnh của sự tập trung bí. mật vì tạo nên sự xuất sắc tác giả đền. các màn được xuất bản Hồng Đức sách của. 542 trang Bạn có một cuốn sách này ủng. hộ cho thành có tất cả phải địa chỉ sách. Tóm tắt truyền vn dù đã có cho phòng môi. giới điều này. các bạn không cần chỉ có tài năng thiên. bẩm cái thành công nhất cho xứ người tại. năng 1 người tập trung ảnh có khoảng. thời gian. Anh nhìn thấy xác không hiểu quý giá mà. thử cái nhất là sức mạnh của thời gian. trong thời gian sớm nhất từ chặt kết quả. thì bạn tập trung một trong những trong. thời gian thì kích hoạt sẽ như thế nào. Làm thế nào để có thể sắp xếp được họa. cực hợp lý khoa học phù hợp để có thể.

Thành đạt hạnh phúc trong cuộc sống. thành công thực họ ác trong sự nghiệp. thì cứ thiệt giải phóng năng lượng một. cách tối đa để có thể cân bằng được cuộc. sống để có thể xem thư giãn và thời gian. sạch cho người thân thiết và thời gian. dành cho chính mình câu trả lời sẽ được. giải pháp cho cuốn sách sức mạnh của sự. tập trung. Em chụp một năng lực tinh vi. ở trong những năm gần đây khoa học. nghiên cứu về sự tập trung đã phát triển. tuột ra ngoài lĩnh vực của sự cảnh giác. nhà khoa học lại cho rằng những kỹ năng. tập trung sẽ quyết định tới mức độ hiệu. quả trồng bất cứ tác vụ nào để thiếu. những kỹ năng đó còn người sự thất bại. còn nếu được rèn luyện họ sẽ thành công. sự nhanh nhạy trong cuộc sống của chúng. ta phụ thuộc vào năng lực rất tinh vi. này mà dùng một liên kết giữa khả năng. tập trung và thành công hầu như khó để.

Nhìn ra thì năng lượng này vẫn còn những. tác động lên gần như mọi thứ chúng ta nỗ. lực để đạt được từ công cụ đa năng này. nằm ẩn mình trong vô số các hoạt động. thần kinh một vài hoạt động tiêu biểu. cùng khả năng nhận thức ghi nhớ học tập. cảm nhận được xúc cảm và lý do của chúng. đọc vị cảm xúc của người khác hãy khả. năng tương tác hiệu quả. a di động vai trò cực kỳ quan trọng. trong cuộc sống sự chú ý vùng rất là. dạng hình thức đã làm một năng lực thần. kinh ít được Chú ý tới có còn bị đánh. giá thấp đây là lực thiết yếu của con. người đưa được tạo nên từ cơ chế cơ bản. của thần kinh trước hết phải kể đến sự. nhận thức bản thân là được nè mẹ khả. năng quản lý cá nhân hay có thể kể đến. sự thấu cảm vốn là nền tảng cho các kỹ. năng tạo dựng quan hệ đều là những điều. căn bản và là cơ sở của trí tuệ cảm xúc.

Chúng ta sẽ thấy được rằng điểm yếu. trong các kỹ năng này sẽ có thể làm hỏng. Cuộc Sống hay sự nghiệp của một người. chồng khi được ngược lại sẽ làm tăng cơ. hội cho phát triển và thành công ngoài. những lĩnh vực này khoa học về hệ thống. sẽ đưa chúng ta tới các khía cạnh rộng. hơn của sự tập trung trong quá trình con. người nhận thức về thế giới xung quanh. hướng sự chú ý vào những hệ thống phức. tạp định định hình và ràng buộc thế giới. vì sự thật chồng hướng ngoại tưởng vấp. phải một trở ngại đã bộ của con người. không được thiết kế để thực hiện các vụ. này khiến chúng ta sẽ bị lúng túng thì. những nhận thức hệ thống mẹ giúp chúng. ta hiểu được cách vận hành của một tổ. chức một nền kinh tế thành những quá. trình hỗ trợ sự sống toàn cầu của hành. tinh tôi cả những điều trên có thể tổng. kết lại thành một bộ 3 tập trung Nội tại.

Tập trung kết nối và tập trung hướng. ngoại con người cần sự nhẹ bén trong cả. ba đều có một cuộc sống trọn vẹn đây nhà. lãnh đạo cần cả ba lại tập trung để thu. được thành quả như mong muốn tập trung. Nội tại dụng chúng ta chú ý tới trực. giác các giá trị cốt lõi bằng tính định. hướng và khả năng đưa ra quyết định hiệu. quả tập chung kết nối rồi chúng ta hòa. hợp được chúng các mối quan hệ với mọi. người tập trung hướng ngoại giúp chúng. ta trở lại bản thân sự thế giới rộng lớn. của nhà lãnh đạo tách rời Nội tại bản. thân sẽ trở nên mất phương hướng để nhà. mắt với người xung quanh sẽ hóa ngu ngơ. và người thợ ở hệ thống họ thuộc về sẽ. không có được cái nhìn toàn diện. em khoảnh khắc tính người đang dần biến. mất trẻ em ngày nay lớn lên cho một thực. tại mới đời chúng trở nên hoa hậu với. máy móc hơn là với con người một điều.

Chưa từng thấy trong lịch sử nhân loại. có nhiều lý do kiếm việc này chưa Hiện. đáng lo ngại chưa hết hệ thống thần kinh. xã hội và cảm xúc của một đứa trẻ được. rèn rũa thông qua sự tiếp xúc và trò. chuyện với những đứa trẻ khác gặp được. trong một ngày nhưng từng tác đó tình. hình hệ thống não bộ thì chỉ có ít thời. gian với người khác và nhiều thời gian. cho màn hình các thiết bị số hậu quả rất. khôn lường. về sự xuống cấp của tập trung sự giảm. mức độ tập trung ở người lớn cũng có. những hậu quả sự tập trung của chúng ta. liên tục với chống lại các yếu tố cây. sao nhãng cả nội tại vẫn tử ngoại cảnh. câu hỏi ở đây là những tác nhân kỳ sao. nhá làm chúng ta mất đi cái gì giám đốc. của một công ty tài chính từng nói với. tôi khi tôi nhận ra tâm trí của mình đã. cho đi đâu mất trước một cuộc họp tôi. lại tự hỏi mình vừa bị mất cơ hội.

Phim hành động một số lượng tin nhắn bạn. gửi đi hàng tháng là bao nhiêu hay một. ngày bạn dành bao nhiêu thời gian chưa. việc Nhắn tin kiểm tra thư điện tử hãy. viết phúc ba thời gian lâu nhất và bạn. không kiểm tra điện thoại của mình là. bao lâu 47 như thế nào về chứng nghiện. internet ở giới trẻ. 35 sự đa dạng và phong phú thông tin. hiện nay ảnh hưởng thế nào đến bạn ví dụ. các bạn check email nhận từ điện thoại. Hãy đọc kỹ tin nhắn phần 1 giải phẫu sự. tập trung. ở chương 2 các kế cận cảnh bàn Sự tập. Chùm sở hữu loạn cho thấy sự chú Tâm có. chọn lọc một năng lực thần kinh cho phép. chúng ta chỉ chú ý tới một mục tiêu mà. bỏ qua rừng rừng lớp lớp các tác động. bên ngoài khác mà mỗi tác động lại cần. một sự tập trung riêng có hai loại hình. Xa Lãnh chính Sao lãng giác quan và giảm. lãi xúc cảm sẽ lặng giác quan cả dễ đối.

Phó Khởi nhàn hơn chính là loại cám dỗ. thứ hai các tín hiệu cảm xúc mà có thể. thấy mình dễ dàng tập trung để trả lời. thư bật chất sẽ đổ nát trong quán cà phê. thì chỉ cần thoáng ai đó nhắc tên mình. thì bạn gần như không tài nào cả được. giọng nói kia sự chú tâm của bạn một. cách rất phản xạ chuyển sang lắng nghe. gì người ta đã nói gì về mình tuy nhiên. thử thách lớn nhất kể cả đối với những. người tập trung nhất mẹ đến từ những rối. bởi cảm xúc trong cuộc sống ranh giới. ngăn cản suy nghĩ ngợi vô ích và suy tư. có hiệu quả sinh nằm ở việc và có đưa ra. được một giải pháp hay có thấy được các. vấn đề để có thể quên đi những suy nghĩ. tiền muộn hay ngược lại ta cứ tiếp. Em chúc một vòng bận tâm luận quân sự. tập trung cảm bị gián đoạn còn người ta. các hoạt động kém hiệu quả đối với khả. năng duy trì tập trung vào một mục tiêu.

Chung thì bỏ qua tất cả những thứ khác. bổ chốt nằm ở vùng trước trán của não bộ. cách mạng thần kinh chuyên biệt ở vùng. này kích sống của các tín hiệu chúng ta. muốn dành sự tập trung và làm yếu sống. của những thứ chúng ta muốn quét lờ sự. tập trung đòi hỏi chúng ta phải loại bỏ. được các yếu tố sau lãi suất cảm thì. thống mạng thần kinh của sự chú Tâm chọn. lọc cũng có thêm chức năng kiềm chế cảm. xúc điều này có nghĩa là những người có. khả năng tập trung tốt nhất Cường miễn. dịch trước các rối loạn cảm xúc họ có. khả năng của quốc tế đều lạnh trong cơn. khủng hoảng và sự chứ con thuyền tâm trí. bình thản trước những đợt sóng cảm xúc. khả năng chú tầm chọn lọc càng tốt chúng. ta cần có thể dồn tâm trí và các công. việc mình làm tận hưởng của cảnh phim. hài hòa bình tại một bài thơ sự tập. trung tọa độ chỉ người ta có thể xem.

YouTube hay làm bài tập về nhà đến mức. quên cả những ồn ào xung quanh hay thậm. chí là tiếng bố mẹ gọi xuống dùng nữa. càng tập chung. hình ảnh có trạng thái đồng bộ thần kinh. Cao nhưng nếu sự tập trung này bị thay. thế bởi một mớ suy nghĩ bồng bông sự. đồng bộ lập tức biến mất sự bất đồng bộ. này chính là biểu hiện của chứng rối. loạn giảm chú ý trường đại học tập tốt. nhất khi có sự tập trung để tập trung có. những gì đang học đã bộ của chúng ta sẽ. vạch ra những thông tin ta đã biết từ. trước chồng thì tạo các thiết lập thần. kinh mới khi tâm trí trở nên lời đắng đã. bỏ con người kích hoạt một loạt các mạng. thần kinh tế đổ vào đầu ta như thế chẳng. liên quan gì cứ điều ta đang học Một khi. thiếu sự tập trung người ta sẽ không thể. nhớ được chút nào những gì đang tiếp. nhận mất tập trung hãy cùng thực hiện.

Một bài kiểm tra nhanh một thuật ngữ nào. một ta sẽ đồng bộ xóm não phẩm thành bạn. nghe được. C2 Hãy kể tên hai loại xa lãnh ba khía. cạnh nào của sự trù tâm Dự đoán kết quả. của các vận động viên đại học để bạn có. thể trả lời được các câu hỏi trên ngay. lập tức bạn đã duy trì được sự chú ý. trong khi ngồi đọc chứ thế sự chú ý của. chúng ta đang kém đi một vài người còn. sự giảm sút về số lượng thông tin mà. chúng ta có thể lưu trong đầu như một. bằng chứng cho thấy sự xa lánh của con. người đang gặp phải hàng ngày trong thế. kỷ 21 và cách mà chúng ta đang có tác. động tiêu cực tới khả năng ghi nhớ hết. các tỉnh xuống còn thay vì có một sự tập. trung có thể được kéo giãn chúng ta chỉ. có một lực hữu hạn cẩn phân bổ chúng ta. đã cùng chia nhỏ nó ra mà chỉ đang. chuyển sự tập trung một cách vội vã từ. chuyển đổi này khiến chúng ta mất đi sự.

Tập trung toàn tâm toàn ý nguồn lực xã. hội cũng như khả năng chú ý của chúng ta. gia tăng khi số lượng các mối quan hệ xã. hội tăng qua đó chúng ta thuộc về các. thông tin thiết yếu vì cách vận hành của. một tổ chức hay một khu dân cư Cát Bụi. người quen có thể trở thành cặp tay mắt. người ta theo dõi thế giới. một nguồn tin dẫn rất quan trọng mà ta. cần có điều hòa nhập cho một hệ sinh. thái xã hội và thông tin phức tạp trong. mối quan hệ quen biết này có giá trị to. lớn vì chúng giúp ta bằng khả năng chú ý. là nguồn tin để kiếm các món hời các cơ. hội công việc hay mọi người để hẹn hò. thì chúng ta biết kết hợp những gì mình. thấy cần những gì mình biết vì nỗ lực. tập thể này sẽ giúp tăng năng lực nhận. thức chung thì người ngắn hạn của con. người ta dù ở thời điểm nào đi nữa vẫn. còn giới hạn nhưng tổng lượng dữ liệu mà.

Chúng ta có thể tiếp cận được thì lại là. khổng lồ trí tuệ tập thể tức tổng lượng. mà các thành viên trong một nhóm có thể. góp vào đem tới một sự tập trung ở mức. độ tối ưu những gì mắt ta thấy và tài. tàn ngày ĐT. các bạn có hiểu được Minh Lam có một câu. hỏi quan trọng khi bạn thức dậy Buổi. sáng bà có vui vẻ vì việc đi làm đi học. hay bất cứ thứ gì bạn sẽ làm ngày hôm đó. kết quả tốt là kết hợp với những gì. người ta giỏi những gì người ta có hứng. thú và đạo đức của họ những gì họ tin. vào những người có khả năng miệt mài là. một điều gì đó thường là những người yêu. việc họ đang làm người ta tưởng cảm thấy. thích thú khi hoàn toàn mãi mê và việc. mình làm và niềm vui thế này chính là. biểu hiện của cảm xúc của một trạng thái. tinh thần được gọi là dòng chảy con. người ta ít khi đạt được trạng thái dòng. chảy chung cuộc sống thường ngày tùy.

Chọn mẫu tâm trạng ngẫu nhiên cho thấy. con người ta tự ở trong hai tình trạng. hoặc là càng thẳng hoặc là buồn chán thì. thoảng mới đạt được trạng thái dòng chảy. chỉ có hai mươi phần trăm trong chúng ta. có được cảm giác này ít nhất một lần. trên ngày 15 phần trăm không bao giờ đã. được nói cho một ngày bình thường một. điểm mấu chốt cho dòng chảy là chúng ta. phải kết hợp thứ phải làm cái thứ tha. thích và đầy chính là trường hợp của các. cá nhân may mắn tìm thấy. về việc những người thành công trong bất. cứ lĩnh vực nào đó là những người may. mắn cho họ đạt được sự kết hợp này ngoài. việc thay đổi công việc có nhiều cách. khác để trải nghiệm được dòng chảy chúng. ta có thể đạt được điều này thì đừng đầu. một nhiệm vụ thử thách năng lực đến mức. tối đa và đòi hỏi các kỹ năng mà còn. người ta phải sẽ sở để đáp ứng một cách.

Khác để làm những thứ chúng ta có đam mê. hoạt động lực Đôi lúc dẫn chúng ta và. trạng thái dòng chảy trạng thái não bộ. dòng chảy này là tối ưu để hoàn thành. một công việc được đánh dấu bởi sự hòa. hợp cao về mặt thần kinh một mạng lưới. đa dạng có sự tham gia đồng bộ của những. vùng não bộ ở trạng thái này cách mạng. thần kinh cần thiết cho một tác vụ sẽ. hoạt động rất tích cực chuẩn kỹ thuật. mạng khác đều không liên quan đến vụ sẽ. được tắt và não mộc được đồng bộ một. cách chuẩn xác đi phục vụ nhu cầu tại. thời điểm. và khi ấy người ta sẽ có thể làm được. tốt nhất những gì mình theo đuổi sự tập. trung tọa độ là con đường dẫn đến trạng. thái dòng chảy vì ta chọn tập trung vào. một thứ duy nhất và bỏ qua tất cả những. thứ khác chúng ta lại phải thường xuyên. đối mặt với căng thẳng vô hình đã là một. sự chia rẽ về mặt thần kinh khi mà đỉnh.

Của tư duy phải vật lộn chống lại đáy. của chính đó chương 3 đỉnh và đáy của sự. chú ý đã bỏ con người có hai hệ thống. thần kinh bán độc lập và gần như tách. biệt một hệ thống có khả năng tính toán. khi thưởng tập có thể hoạt động liên tục. trong thầm lặng để giải quyết các vấn đề. tài gặp phải khiến chúng ta cũng phải. ngạc nhiên khi đưa ra những giải pháp. bất chợt cho những tình huống phức tạp. và tính chất vận hành nằm ngoài nhận. thức còn người ta thường không nhìn ra. hoạt động của bộ phận này nó cũng giống. như vô thức và Nepal amir đã nhắc đến. trong cuốn sách đều suy nghĩ thật thành. công khi bạn tập trung suy nghĩ về điều. gì và sự rất dễ dàng hành động để có. được điều ấy Ví dụ như bạn rồi Mình. Ừ bác sĩ hành động như người giàu có đó. là bởi bộ não đã kích hoạt tính năng đó. để khiến bạn tự động đoàn về kết quả hệ.

Thống này đem đến các thành quả sau rất. nhiều nỗ lực và chúng ta từng nghĩ chúng. từ trên trời rơi xuống các thành quả đó. có rất nhiều dạng từ việc giúp chúng ta. hiểu được phân phạm của một câu văn cho. đến việc giải một bài toán phức tạp đến. liền đầu sự chửi bới thuốc này thường. biến thành tâm điểm của sự tập trung khi. có điều gì đó bất ngờ xảy ra phần lớn. mạch thần kinh hệ thống này nằm ở vùng. dưới quần áo nhưng khi chúng ta nhận. thức có chủ ý bộ phận này sẽ gửi tín. hiệu nên Vỏ não mới tức lớp trên cùng. của não bộ chiều ngược đã trở thành cụm. từ được lựa chọn trong khoa học nhận. thức để mô tả về hoạt động của mạng lưới. nhãn dưới tương tự như vậy chửi xuôi. được dùng để nói về hoạt động thần kinh. Chúa nằm trong vùng quần áo mới muốn. điều khiển pháp đặt mục tiêu hệ thống. quần áo dưới chúng ta dường như đã có.

Hai hệ thống tư duy của hoạt động. ở hệ thống tư duy chiều ngược có đặc. điểm hoạt động nhanh hơn có khi chỉ là. vài phần nghìn giây không có chủ định và. mang tính tự động luôn luôn trong trạng. thái hoạt động bài tính trưởng giác hoạt. động thông qua mạng lưới liên kết liên. hệ bốc đồng bị chi phối bởi cảm xúc đẩy. thống xử lý các thói quen lặp đi lặp lại. và dẫn dắt cả hành động của chúng ta lại. thống giúp chúng ta quản lý cách định. hình về thế giới xung quanh ngược lại từ. gì kiểu xuôi có các đặc điểm hoạt động. chậm hơn có tính chủ ý có tính nỗ lực là. nguồn gốc của sự kiểm soát bản thân có. thể tập cấp mô hình mới lập kế hoạch và. vật nào kiểm soát thiết kỹ năng tự động. chủ tầm có ý thức ý chí nghị lực của các. lựa chọn có chủ đích là tư gì chửi xuôi. còn chú Tâm phản xạ suy nghĩ Bộc Phát và. thói quen bản năng là tư duy chủ ngực.

Họ cảm giác của tâm trí tuệ khiến chúng. ta nghĩ những gì mình nhận thức được. Chính là toàn bộ hoạt động của hệ thần. kinh trên thực tế phần lớn các hoạt động. thần kinh của con người diễn ra ở phía. sau của não bộ người tồn tại hệ thống tư. duy chuyển ngược. thi công thức của thất bại norwich đang. trên đà chiến thắng trong nội dung chạy. vượt rào 100m Đạt tấm huy chương vàng. thế vận hội Bắc Kinh năm 2008 cô dẫn đầu. nhẹ nhàng vượt qua từng hàng dài chờ đến. khi có chuyện không hay xảy ra ban đầu. của trường cảm thấy cái hàng rào Đang. lại gần với mình với tốc độ quá nhanh. rừng tự nhủ phải cẩn trọng đi không bị. vấp Với suy nghĩ đó cô càng cố gắng và. có phần căng thẳng hơn cần thiết và rồi. cô vấp ngã ơi lần giao thừa 910 dồn hoàn. thành chặng đua ở vị trí thứ 7 thay vì. thứ nhất của đồ cục bật khóc trên đường.

Chạy các nghiên cứu của não bộ cho thấy. nếu các vận động viên hàng đầu bắt đầu. suy nghĩ về kỹ thuật trồng thi đấu họ. gần như chắc chắn sẽ thất bại điều này. cũng xảy ra với các vận động viên bóng. chày do cố gắng để ý xem mình đã vùng. gợi lên hay xuống để đánh bóng Từ vận. động ở một số vận động viên não Lạc đã. ghi nhớ các chuyển động như vậy Sau hàng. ngàn tự luyện tập và sẽ ở trạng thái. hiệu quả nhất khi tự nó hoạt động thì. tùy chắc chắn được kích hoạt và bắt đầu. Ừ chị đang làm và cách thức làm việc đó. tệ hơn là những gì không nên làm điều. này triển não bộ phải dành một phần kiểm. soát dành cho các mạch thận viên tư duy. và lo lắng vội không biết cách thực hiện. các chuyển động này và cho bất cứ trường. hợp nào dù vậy điền kinh bóng đá phải. bóng trải Đó cũng là công thức chung cho. sự thất bại tự làm quá tải sữa chú ý sẽ.

Làm giảm sự kiểm soát thần kinh chỉ. trong những giây phút căng thẳng chúng. ta lại tưởng hay quên tên của những. người phải biết rõ chưa kể đến ngày sinh. của họ những kỷ niệm của ta và các tuần. tình quan trọng khác. sự sai lệch trong tư duy chiều ngược hệ. tư duy chiều ngược được miệt mài học tập. chúng lặng lẽ để tiếp thu những bài học. mới quốc từ ngày chúng ta chưa bao giờ. nghĩ tới nhu cầu học tập tìm Đang ấy bảo. dù nó lại yếu tố trở lại cuộc sống của. chúng ta trong mọi tình huống hệ thống. tự động này phần lớn đều hoạt động tốt. chúng ta biết những gì đang xảy ra biết. mình sẽ phải làm gì và có thể dễ dàng. giải quyết nhiều công việc thường nhật. trong khi vẫn đang nghĩ về một thứ khác. thì những hệ thống này cũng có điểm yếu. cảm xúc và động lực trong chúng ta tạo. ra Những lệch lạc và thành kiến mà chúng.

Tôi thưởng không nhận thấy và cũng không. biết rằng mình ta không nhận ra chúng. để chiếm đoạt thần kinh khi bước vào văn. phòng của một người đều được tiền bạn. nhận thấy là gì điều đó chính là thứ. đang chi phối tập trung chiều ngược của. bạn ở thời điểm đó cười chú ý quần áo bộ. con người đã tiến hóa qua hàng trăm. nghìn năm để sinh tồn được cho môi. trường rừng rậm để tổ tiên chúng ta đối. diện với rất nhiều nguy hiểm rình rập. được rắn cắn cho đến hầu về chồng chúng. ta những lịch sử Hữu hạch hạnh nhân phản. xạ đủ nhanh để tránh được các mối đe dọa. này đã cho chúng ta được thừa hưởng. thiết kế thần kinh này đã bỏ con người. dễ nhận ra và cảnh giác hơn với rắn và. nhện kể cả hình ảnh của chúng chịu. thoáng qua và ta không hề có nhận thức. một cách chú ý rằng mình thấy chúng chỉ. khuynh hướng tạm biệt này khiến chúng ta.

Rất dễ bị tác động điều đó Giải thích vì. sao người nghiện rượu bị cuốn hút với. các mỏ quảng cáo Vodka có người bí kích. thích tình dục chỉ thích những người gợi. cảm ở đây đi du lịch. ý nghĩa sự chiếm đoạt và cảm xúc như vậy. được gây ra bởi chính hạt hạnh nhân đó. là Lada của não bộ liên tục quét môi. trường xung quanh để phát hiện hiểm nguy. khi vùng mạch này tìm được một mối đe. dọa một mạch thần kinh siêu tốt sẽ chạy. lên vùng trước trán liên tục phát ra các. tín hiệu bắt vẫn dưới não tiếp quản phần. trên sự chú ý của chúng ta thu hẹp lại. và dồn việc thứ khiến ta cảm thấy nguy. hiểm ký ức của ta bị đảo lộn làm và nhớ. về những thứ liên quan đến mối nguy cơ. thể ta bị đổ đầy to môn căng thẳng để. tui Trì sẵnsàng chiến đấu hãi bỏ chạy và. chú tâm hoàn toàn có điều đáng lo mà. quên hết mọi sự khác. ở trường 4 giá trị của việc thả trôi tâm.

Trí. anh gọi lại chú tâm đều có vai trò riêng. có một sự thật là một nửa chung số suy. nghĩ mỗi ngày của chúng ta là mơ mộng. điều đó cho thấy rằng phải có những tác. dụng nào đó khi tâm trí chúng ta nghĩ về. những điều hão huyền Có lẽ chúng ta cần. phải định nghĩa lại cách hiểu về tâm trí. lời đánh thể bị cho rằng ta đang lời. đắng Quyền đi những điều quan trọng biết. đầu ta lại bàng lời đắng nghĩ về những. điều còn giá trị thì sao xu hướng tâm. trí bị lơ đãng và mất sự tập trung chú ý. mạnh đến mức cây nhà khoa học nhận thức. thời được lời đắng tâm trí giống như chế. độ mặc định của não bộ khi không đòi hỏi. tư duy điều này có vẻ khó hiểu suy cho. cùng việc lơ đãng tâm trí xét về bản. chất khiến ta mất tập trung và tác động. đến hiệu quả làm việc nhất là đối với. các hoạt động đã hỏi cao từ nhận thức. các nhà nghiên cứu từ giải thích việc.

Này bằng cách cho rằng lý do trạng thái. nơi đáng làm giảm hiệu suất là vì lúc. này tầm chỉ chúng ta mượn hệ thống xử lý. cho các vấn đề khác hơn nữa việc thả. trôi tâm trí cũng giúp tăng dòng chảy. sáng tạo khi tao. anh tệ làm tốt các tác vụ đòi hỏi sự bất. trực lấy sáng của tư duy có thể là giải. được một ô chữ bí do1 phát minh hẹn một. ý tưởng độc đáo trên thực tế những người. lão luyện cho các công việc đã khỏi sự. kiểm soát về nhận thức hãy chỉ nhớ ngắn. hạn tiểu phạm nhìn giải các bài toán khó. chịu hạn có thể sẽ gặp rất nhiều khó. khăn trong việc sáng tạo nếu họ không. tắt được sự tập trung cao độ của mình. bản chất của cơ may. từ nhận thức mở sẽ tạo ra tiền đề từ mặt. thần kinh để giúp các phát kiến với ý. tưởng mới lạ có thể xuất hiện với nhận. thức mở ta không có tư duy phản đối. không chỉ chết không phán xét và hoàn.

Toàn đón nhận những gì vé lên trong tâm. trí nhưng một khi đã nhắm được một ý. tưởng sáng tạo tuyệt vời và lại quyết. toán gọi nó bằng cách chuyển sang cơ chế. tập trung để tìm ra cách ứng dụng ý. tưởng ấy cứ máy đến nhờ thái độ cởi mở. trước mọi khả năng và biết tận dụng khả. năng ấy những thử thách đòi hỏi sáng tạo. trong cuộc sống hiếm khi là các câu đố. từ tính toán kỹ càng thay vào đó chúng. ta tự thấy cần phải tìm ra một giải pháp. sáng tạo mô hình cổ điển với các giai. đoạn của sáng tạo tưởng đưa ra 3 chế độ. tập trung trước hết là định hướng thì ta. tìm kiếm tô Hòa Bình vào cái nguồn thông. tin đầu vào tuyệt đến là chú tâm có chọn. lọc và một thử thách cụ thể đòi hỏi sự. sáng tạo cuối cùng là nhận thức mở thì. ta thả lỏng để mặc Chưa giải thoát xuất. hiện giữa số đó cứ sự tập trung và giải. pháp đó. em thậm chí còn người có vô vàng cái ý.

Tưởng ký ức và các mối liên kết kiệm. năng đang chờ được khám phá như khả năng. để ý tưởng phù hợp liên kết với ký ức. phù hợp trong bối cảnh phù hợp mà còn. phải thu hút được sự chú ý của con người. giảm đáng kể khi ta quá chú tâm hay bị. quá tải chưa các lỗi thông tin kia ra. lãnh thì ta không nhận ra được ý tưởng. sáng tạo cái kén trợ sáng tạo trưởng. giác là một tài năng thiêng liêng vị trí. này kẻ bầy tôi Trung Thành là nhận định. của anh anh sang đã từng đưa ra chúng ta. đã đạo do một xã hội coi trọng kẻ bầy. tôi mà quên đi tài năng với nhiều người. trong chúng ta đều có được giây phút. riêng tư không bị làm phiền trong ngày. để có thể thư giãn và suy ngẫm còn là. một thứ xa xỉ vậy nhưng đó lại là một. trong những thời điểm quý giá nhất trong. ngày nhất là khi nó có liên quan đến. việc sáng tạo sáng tạo Thật ra chỉ liên.

Quan gì đến đột phá hay chiến thắng vĩ. đại bí quyết nằm ở chính cái cảnh tượng. nhỏ chỉnh các yếu tố đổi mới sản đơn. hàng giải pháp cho các vấn đề kể phiền. hà mới. Ừ chắc hưởng tới các mục tiêu lớn hơn ý. tưởng sáng tạo đến dễ nhất khi con người. ta có mục tiêu rõ ràng và có thể tự do. chọn cách đạt được nó và quan trọng hơn. cả họ có những khoảng thời gian an toàn. khoảng thời gian đủ cho có thể suy nghĩ. một cách tự do hay nói cách khác một cái. kén chưa sáng tạo. thị trường nhằm tìm sự cân bằng năng lực. lấy lại sự tập trung khi đang lưu đánh. hết lần này đến lần khác chính là gốc rễ. của Khả năng phán đoán chí quyết tâm Đây. là lời của William James cha đẻ ngành. tâm lý học Mỹ Thông thưởng tâm trạng con. người hay bị hướng về những điều không. vui thì suy nghĩ lời đắng lúc đó kể cả. những điều tưởng chừng bình thường cũng.

Có vẻ tiêu cực là đáng của tâm trí có vẻ. như là lý do cho sự thiếu Hạnh phúc. trong một số trường hợp nếu không muốn. nói là rất nhiều trường hợp tâm chỉ lời. đã của ta chơi về đâu khi ta không nghĩ. về điều gì cụ thể thông thường cảm nghĩ. về chúng mình mẹ tôi kể từ phản ánh hoạt. động của vùng mặc định tự tạo ra một tâm. trí Bất An luôn đắm chìm trong dòng suy. nghĩ không mấy liên quan đến tình cảnh. hiện tại hoàn toàn chỉ nghĩ đến bản thân. thói quen thần kinh này xuất hiện của. khi ta để tâm trí được nghỉ ngơi và thôi. tập trung vào một hoạt động nào đó cả. não trước trán trung tâm sẽ hoạt động. mạnh thì những cuộc Độc Thoại của trưởng. tư của ta tạo cho một cảm giác lo âu ở ở. ở trên đường Kỳ và tập trung tọa độ một. vùng ở gần đó là vỏ não Biên trước trán. sẽ kiềm chế hoạt động của bộ phận trung. tâm sự chủ tẩm có chọn lọc khi đó sẽ tắt.

Các mạch lo âu vốn là thứ gây mất tập. trung nhất thì ta cần phản ứng lại từ. những gì đang diễn ra ta sẽ tập trùn một. cách chủ động điều đó lần ác thế thôi. ngược lại tập trung bị động lại khiến ta. quay về của những thói quen suy tư lo. lắng. có người luật sư và một nho khô là gửi. truyền giải quyết Kiện tụng từ được sức. nhỏ thúc đẩy sự nghiệp bản thân bằng. cách cam vẫn chưa bất công để bảo vệ. khách hàng để trình sự bất bình này làm. động cơ ông lớn Theo sát từng vụ án. chỉnh luận quyết liệt sẵn sàng thức. khuya để nghiên cứu của chuẩn bị có. những lúc ông gần như thức trắng đêm để. xem kỹ hồ sơ và vạch ra các chiến lược. pháp lý thì rồi cho một kỳ nghỉ do ông. gặp một người phụ nữ chuyển hướng dẫn. Tiền Định ông gọi lời xin bài Dậy trong. và rồi ông hết sức ngạc nhiên khi người. phụ nữ bắt đầu bằng việc trao trồng một.

Vài quả nho khô bằng ứng dưỡng ăn từng. quả nho một cách thật từ tốn và tập. trung tận hưởng từ phút giây và hương vị. cái cảm giác khi quả nho chạm vào miệng. từng lời ngay rồi vị ngọt ngập tràn. trong miệng để mình chìm đắm giữa dòng. cảm nhận của toàn bộ các giác quan. ạ sau đó theo lời chỉ dẫn ông lại đem sự. toàn tâm toàn ý ấy rộn và nhịp thở bỏ đi. mọi suy nghĩ trong tâm trí từng như vậy. ông Thiện qua nhìn thờ trong vòng 15. phút trong đó Ông làm vậy những tiếng. nói trung tâm trí ông cũng nhìn mặt ông. cảm thấy thích đến mức đã biết hoạt động. này từ một thói quen thường ngày mỗi khi. dòng tự cảm thấy thật bình yên và tôi. thích điều đó khi ta hoàn toàn hướng dẫn. chú ý vào các giác quan não bộ của ta. tất cả âm thanh mặc định vì quả Chụp. quét đã chưa thấy chỉ trong trạng thái. Thiền Định giống như với vị luật sư não.

Bộ sẽ tắt các mạch thần kinh vốn phục vụ. chủ nhận suy nghĩ vẩn vơ của cái tôi. điều này quả thực có thể khiến tài nhẹ. nhõm. Mỹ Tâm trí lời đắng có một lời khuyên. căn bản trong thiền định thế này một thì. bạn thấy tâm trí mình bắt đầu đánh hãy. cố gắng tập trung trở lại cùng thử quan. trọng ở đây là mỗi khi bạn nhận thấy con. người ta cần nhưng không bao giờ có thể. nhận ra đâu là lúc tâm trí mình bắt đầu. bị thả trôi trạng thái mất tập trung ấy. có thể kéo dài vài giây phút hãi thậm. chí dùng cả quá trình thiền định thì ta. kịp nhận ra nhưng chưa nói là không thể. nhận ra thử thách từ đơn giản này Thực. chất rất khó khăn bởi mạch não bộ ta cần. từ lấy lại sự tập trung thực tế để đang. phục vụ cho chính Mạnh tuyển kinh để tâm. trí của ta và trạng thái lời đắng rồi. chúng đang làm gì Có lẽ việc cần làm để. sắp xếp các một thông tin ngẫu nhiên để.

Biến chúng thêm một dòng suy nghĩ cụ thể. như Làm thế nào để tôi chờ được hóa đơn. nếu suy nghĩ như vậy đây hỏi sự phối hợp. giữa mạch thần kinh lâu đá cũng như khả. năng sắp xếp thông tin của các bài xử lý. thần kinh. ở trạng thái cân bằng Trạng thái tư duy. Mở có thể được nhận thấy ở những giây. phút đời thường vì ta xếp hàng đứng chờ. ở sau một người mãi vẫn không xong và. thế là thay vì tập trung vào sự bực bội. hãy nghĩ đến nguy cơ bị muộn ta để mình. thưởng thức điệu nhạc đang được phát. trong cửa hàng các phản ứng về cảm xúc. đưa ta về một trạng thái chú Tâm khác mở. đó thế giới của ta chia sẻ quanh điều. chúng ta khó chịu những người gặp khó. khăn trong việc duy trì nhận thức mở. thường quá để ý đến kết Nhiều khi khó. chịu những người có khả năng Duy chỉ. nhận thức mở thưởng tiếp nhận nhiều. thông tin hơn về thế giới xung quanh kể.

Cả giữa sân bay đông đúc họ vẫn có thể. để ý được những gì đang diễn ra thay vì. bị cuốn vào hết thứ này đến thứ khác. ở phần 2 Nhận thức bản thân. ở chương 6 bánh lái nội tại của quyết. định cần đến điểm tin rất lớn và giá trị. cốt lõi ở một cá nhân Vậy điều gì khiến. con người ta có một chiếc la bàn trong. nội tại mạnh mẽ đến thế Một Ngôi Sao. Phương Bắc dẫn họ có cuộc sống bằng. chính những giá trị và mục đích sâu thẳm. trong thâm tâm mấu chốt chính là khả. năng nhận thức bản thân đặc biệt là khả. năng giải mã trực giác mách bảo của. chính cơ thể ta các phản ứng sinh lý. tinh vi của cơ thể là sự phản ánh của. tổng hòa tất cả các trải nghiệm có liên. quan đến quyết định được đưa ra tại thời. điểm đó các quy tắc quyết định bắt nguồn. từ trải nghiệm cho cuộc sống của ta và. nằm trong hệ thống thần kinh dưới não bộ.

Phận này thu thập lưu trữ và áp dụng các. thuật toán từ mọi sự kiện trong đời ta. và tạo thành một bánh lái Nội tại đã bộ. lưu giữ trong các vùng dưới não những. suy nghĩ sâu sắc nhất của ta từ mục đích. và ý nghĩa sống cái vùng này được kết. nối lòng nhau với vùng ngôn ngữ của họ. đã mới chỉ là kết nối chặt chẽ với vùng. bụng chúng ta nhận thức giá trị bản thân. chồng có các cảm nhận mang tính bản năng. từ. ở đó đúng hay sai từ đó tự mình giải mã. và thể hiện và cái cảm giác này còn lại. tự nhận thức bản thân là một khả năng. tập trung thiết yếu giúp tại để ý tới. những lời biết Bảo Chung nội tạng để dẫn. ta của cuộc sống và chúng ta cũng sẽ. thấy chiếc là đàn này nằm giữ chìa khóa. cho những gì cách làm cũng như những gì. ta không làm người chế kiểm soát nội tại. này quyết định về ta có một cuộc sống. tốt đẹp hay thất bại tấm bản đồ cơ thể.

Trong não bộ. ạ sau khi bị chẩn đoán mắc ung thư gan. cần bệnh sẽ khiến tóc qua đời chỉ vài. năm sau đó tiếp rót đã có một bài phát. biểu xúc động trong một lượng sinh viên. tốt nghiệp tại nghèo toàn Phớt lờ quyền. của ông đưa ra là đừng để những lời nói. mang quan điểm của kẻ khác lần khác thì. nói chung chính bạn và quan trọng hơn. hết hãy dũng cảm như theo trái tim và. trực giác chúng tôi biết trước bạn thực. sự muốn trở thành ai rồi Nhưng làm thế. nào thì gọi nghe được tiếng nói chung. chính mình người được điều mà trái tim. và trực giác và một cách bí ẩn cả biết. trước bài cần phải dựa vào tín hiệu từ. chính cơ thể mình các cơ quan trong cơ. thể người cũng được giám sát hoạt động. thủy đạo của bộ phận nhỏ làm sao thủy. trước của não tủy đảo này vạch và kết. cấu bên trong cơ thể tưởng của các mạch. liên kết tới ruột tim gan phổi và các cơ.

Quan sinh dục kể cả cơ quan này có điểm. liên kết riêng hệ thống này rùi đỉnh sự. vai trò là cơ quan kiểm soát Trung ương. cho các chức năng ở từng bộ phận Gửi tín. hiệu để làm chậm nhịp tim phổi khiến. phổi với hơi xấu hơn. cho sự chú tâm hướng có bất kỳ bộ phận. nào của cơ thể cũng làm tăng sự gợi cảm. của Thùy đỉnh tới cơ quan đó người ta để. ý tới nhịp tim tuyệt đỉnh kích hoạt thêm. các dây thần kinh trong bệnh mạch này vì. cảm nhận được nhịp tim đã trở thành Cát. Tường được dùng để đánh giá khả năng tự. nhận thức của một người người nào càng. giỏi trường Đợt này tuyệt đỉnh của người. đó càng lớn thì đình không chỉ giúp. chúng ta nhẹ manhunt với các cơ quan. trong cơ thể cảm nhận của ta phụ thuộc. rất nhiều của bộ phận này ở những người. không nhận thức được cảm xúc của mình. hoạt động của thủy đình chậm chạp hơn so.

Với những người có đời sống cảm xúc nhẹ. bén ta linh cảm là Thông Điệp Từ tuyệt. đỉnh và các hệ mạch chiều người khác làm. đơn giản hóa các quy định trong cuộc. sống bằng cách ức tại chùa Từ các lựa. chọn sáng suốt hơn càng giỏi giải mã các. thông điệp này là cảnh có trực giác tốt. Bộ trưởng 7.000 trước cách người khác. nhìn ta. anh vũ khí mất bình tĩnh và cư xử không. phải là từ không thể nhận thức được. những gì mình làm và nếu không ai nói gì. ta vẫn sẽ cơ sở như vậy một cái chuẩn. xác thì kiểm tra khả năng tự nhận thức. là bài đánh giá 360 độ và sẽ được yêu. cầu cho điểm bản thân mình dựa trên một. loạt các hành vi Hãy tính cách nhất định. cái điểm số này sẽ được khóc với kết quả. của một nhóm khác chấm những người này. sẽ do chính bạn lựa chọn vì quen biết. cũng như thì bạn tin tưởng đánh giá của. họ cách đánh giá điểm số này sẽ là nạc.

Dàng để đảm bảo người tham gia được. thoải mái chia sẻ thẳng thắn chênh lệch. giữa điểm số bạn cho vào người khác đánh. giá sẽ cho ra một trong những kết quả. chuẩn xác nhất từ mức độ tự nhận thức. bản thân của một người có một mối quan. hệ thú vị giữa khả năng tự nhận thức. quyền lực để trình lực cho đánh giá khá. thấp đối với các nhân viên ở các độ dưới. nhưng ở vị trí càng cao trong một tổ. chức độ chênh lệch trong đánh giá càng. lớn dường như khả năng tự nhận thức của. bản thân biến mất của sự thăng tiến. chồng Đức thành tổ chức. hôm qua đôi mắt của đôi tay người khác. cuộc sống chúng ta ít cơ hội để nhìn. được những gì người khác thực sự thấy ở. ta có lẽ đã là lý do vì sao khoa học mà. biên giới đang giảng dạy tại trường kinh. doanh Harvard vì gọi phát triển lãnh đạo. Đích Thực lại là một trong các khóa học.

Được ưa chuộng nhất ra từng nói với tôi. chúng ta không biết rõ quê mình cho tới. khi tại ngày chính mình kể về chuyện đời. ta tới một người ta tìm tưởng để có thể. đạt được tầm cao nhận thức bản thân rót. tạo do hoạt động gọi là nhóm vuông góc. trong đó phương Bắc là việc tìm ra chiếc. la bàn và giá trị cốt lõi trong nội bại. của mỗi cá nhân hóa học của ông cho sinh. viên cơ hội để được tham gia các nhóm. như vậy châm ngôn của các nhóm này là. hiểu rõ về bản thân bắt đầu từ việc bộc. lộ bản thân ta không những nhìn bản thân. theo cách cách nhìn ta ta còn cần nghe. bản thân theo cách người khác ngay ta và. chúng ta lại không làm điều này. Ừ từ gì tập thể bảo thủ điệp vụ chung sự. cân suy thoái kinh tế trong ngành đầu tư. một cuộc phỏng vấn được thực hiện với. mọi người làm cho Mạnh phái sinh dưới. chuẩn công việc của anh là tạo ra chính.

Từ công cụ tài chính này thì giải thích. rằng mình sẽ thường xuyên với Tiếp nhận. các khoản thế chấp dưới chuẩn và chúng. là ba nhóm nhóm tốt nhóm Ổn của nhóm xấu. anh ta được hỏi một câu có ai lại muốn. mua những thứ đó thì trả lời những tiền. gốc đương nhiên có vẻ như khá nhiều. người thông minh đã đầu tư của các sản. phẩm phái sinh này một lời tín hiệu rằng. chúng không đánh mạo hiểm và chú trọng. của những tín hiệu ủng hộ cho Quyết định. của họ thì xu hướng bỏ qua tín hiệu xấu. này trở thành một sự tự lừa dối bản thân. chung nó sẽ trở thành một tư duy tập thể. như cầu nhầm thì việc bảo vệ một quan. niệm được ưu tiên sẽ đền các nghiệp vụ. chung và khiến người ta đưa ra các quyết. định sai lầm xu hướng tự lừa dối bản. thân này dường như một sự bóp méo tư duy. phổ biến ví dụ thì cái này sẽ đánh giá. năng lực của mình khoảng ba phần tư cho.

Rằng mình khá hơn. anh trung bình là hơn nữa những người. từng gặp tai nạn xe hơi lại nhiều khả. năng đánh giá mình tốt hơn so với những. người chưa từng gặp tai nạn rất cần tới. một sự siêu nhân thức mà trong trường. hợp này là nhận thức về việc ta đang. thiếu nhận thức để có thể đưa ra ánh. sáng Những sự thật phố được buổi lấp. giữa thờ ơ hay chối bỏ đổ bộ vào điều gì. ta phải bắt đầu với việc nhìn ra những. gì tao chơi nhận thấy chứ đừng Phớt lờ. những điều đó. ở chương 8 công thức kiểm soát bản thân. từ khi còn trẻ tuổi tập 2 tuổi thì toàn. rất thằng bé quấy từ dùng cách làm nó. phân tâm để dỗ dành Nhìn chú chim kia. hãi kêu lên hào hứng cái gì kia và không. quên nhìn hãy chỉ tay về phía một thứ. nào đó sự chú ý quyết định cái cảm xúc. chủ này sử dụng sự chú Tâm có chọn lọc. để hạn chế hoạt động của vùng Hạnh não.

Bàn trong trạng thái kích thích chỉ cần. một đứa bé còn đang chùa cứ một vật thú. vị nào đó cảm giác bứt rứt biến mất thì. người kỷ vật đó không còn thú tự nó cảm. giác khó chịu sẽ quay trở lại đều như. vẫn còn được lưu giữ lại trong hệ thống. của vùng Hạnh vậy Bí quyết ở đây là giữ. cho đứa trẻ bị cuốn đổ lâu đi Vùng Hạ. nhiên trở lại chỉ em học cách sử dụng. phương thức chuyển hướng chuối này chú. cũng sẽ học được một trong những kỹ năng. kiểm soát cảm xúc Đầu tiên mặc kệ nàng. có tầm quan trọng to lớn cho cuộc sống. sau này của chúng làm chủ Hạnh bất kham. hiện nay đòi hỏi sự chú tâm xử lý khả. năng bắt đầu phát triển ở tầm 3 tuổi thì. trẻ có thể thể hiện kiểm soát có nỗ lực. chủ động tập trung với lửa xa lánh. Em thử chút bốc đồng theo mừng cha mẹ có. thể nhận ra mốc quan trọng này khi một. đứa trẻ chủ động nói không có một thứ.

Cám dỗ như chưa Ăn tráng miệng trong khi. ăn thêm vài miếng trên đĩa điều này cũng. phụ thuộc và chú tâm xử lý và sẽ phát. triển thành ý chí và kỷ cương giống như. cách ta kiểm soát các cảm xúc khó chịu. và lờ đi những suy nghĩ Bọc đồng để thực. sự tập trung cho một mục tiêu chủ tâm xử. lý chính là mấu chốt của quản lý bản. thân năng lực điều hướng tập trung vào. một thứ trong khi phát bởi những thứ. khác chúng ta nhớ ra cao của mình khi. nghỉ hộp kem socola trong tủ lạnh những. quyết định nhỏ này lại chính là nguồn. gốc của ý chí phải là cốt lõi của Khả. năng điều chỉnh bản thân não bộ là cơ. quan cuối cùng của cơ thể phát triển về. mặt giải phẫu thì vẫn tiếp tục tăng. trưởng và định hình khi ta chặt đến tuổi. 20 Cùng với đó nhận sự phát triển của. mạng lưới thần kinh chú ý Có lẽ bất cứ. bậc cha mẹ nào cũng sẽ thấy mỗi đứa trẻ.

Được rất khác biệt còn được tập trung. hơn có đứa hiền lành hơn hay hoạt bát. hơn sự khác biệt trầm tính thể hiện sự. trưởng thành của những yếu tố da. khi các bạn gửi thần kinh từ bao nhiêu. phần trăm khả năng chú tâm của ta là do. di truyền điều này còn tùy bố mạng lưới. thần kinh chú ý lại có một mức độ di. chuyển khác nhau yếu tố di chuyển mạnh. nhất đã ở thế hệ thống kiểm soát xử lý ý. chí là vận mệnh còn thí nghiệm kẹo dẻo. nổi tiếng được thực hiện bởi nhà tâm lý. học hóa semester của đẹp Thanh boss. trong những năm 1970 diesel lần lượt mời. các trại 4 tuổi và vui chơi ở trường mầm. non Bình trong khuôn viên của đại học. tàn phát trong căn phòng này được bài 12. với kẹo dẻo cùng thấy rất nhiều món khác. và đứa trẻ được cho chọn một món chúng. thích Đây mới là phần khó người thực. hiện thí nghiệm sẽ bảo với đứa trẻ cho.

Có thể ăn ngay bây giờ nếu muốn nhiều. Cháu không ăn mà chờ đến khi bạn đi giải. quyết xong chút việc cháu sẽ được 2 món. liền căn phòng hoàn toàn không có vật gì. kệ giá Lãng không có đồ chơi sách báo. hay Thượng chỉ một bức tranh trong một. hoàn cảnh khó khăn như vậy khả năng kiểm. soát bản thân là một thành tựu lớn với. một đứa trẻ 4 tuổi khoảng một phần ba số. trẻ quyết định. Ở chu kỳ 1/3 chiều một khoảng thời gian. 15 phút tưởng chừng vô tận để được. thưởng thêm một món và một phần ba còn. lại lấy kẹo cái được khoảng một nửa thời. gian đáng chú ý hơn cả nhưng để trẻ. chống lại được sự cám dỗ cũng có kết quả. đo lượng cao hơn thì đánh giá mức độ. kiểm soát xử lý đặc biệt là trong khả. năng điều hướng sự chú ý có ít nhất bà. lại chú tâm trong đó tất cả đều liên. quan tình khả năng xử lý sẽ tham gia vào. quá trình kiềm chế bản thân chúng ta cảm.

Hỗ tức thời trước tiên là khả năng tự. mình Mắt tập trung khỏi vật ta thể muốn. Thứ hai là chống lại yếu tố gây xao lãng. và giúp ta tập trung vào thứ khác có thể. là một kịch trong tưởng tượng để ngàn ta. không nhớ đến thứ hấp dẫn kia và cuối. cùng là khả năng tập trung của một mục. tiêu trong tương lai Ví dụ như được hai. viên kẹo từ cả những điều này tạo nên ý. chí của con người quyền được lựa chọn. khả năng lực nhận ra rằng mình đang ở. đâu để có biện pháp tập trung trở lại. phụ thuộc vào khả năng nhận thức bản. thân phải Đang Truyền nhận thức này cho. phép và giữ tâm trí của mình trong trạng. thái tốt nhất cho công việc đang làm có. thể là giải phương trình đại số mặt chưa. công thức nấu ăn hay ăn mặc sao cho thời. bởi kể tài năng của ta là gì Nhận thức. bản thân sẽ giúp đã thể hiện được chúng. một cách tốt nhất Trong số rất nhiều các.

Sắc thái tôi là hình chú Tâm có hai loại. rất thần chỉ Nhận thức bản thân chủ tẩm. có chọn lọc cho phép và tập trung vào. một mục tiêu và tốt ở mọi thứ khác chủ. tầm ở cho phép ta tiếp nhận thông tin từ. thế giới bên ngoài cũng như bên chọn ta. và đã nhận những dấu hiệu tinh vi mà đổi. khi ta bỏ lỡ The objective is in Nếu một. trong hai loại chú Tâm này ở mức cực độ. có thể là quá tập trung vào thế giới. xung quanh hay quá cởi mở trong những gì. đang diễn biến và sẽ không thể nào nhận. thức được bản thân chức năng xử lý bao. gồm truy tới chính khả năng chú ý hay. nói một cách chung chung hơn là nhận. thức và trạng thái thần kinh của ta Điều. này giúp ta theo dõi và đảm bảo được mức. độ tập trung của mình. à. ở phần ba động vị người khác. ở trường 9 người phụ nữ biết quá nhiều. khi có một người trà rất cục tính khi.

Còn bé cô con gái luôn lo sợ ông lên cơn. nóng giận thì nên Carina đau két nguồn. Cảnh Sát cao độ cố gắng nhận ra những. biểu hiện như là nhỏ nhất có thể lên. giọng thạch cao mày bất cứ thứ gì cho. thấy chưa đang chuẩn bị nổi cơn khi k9a. lớn lên và đã xúc cảm này ngày càng trở. nên nhạy hơn ví dụ khi học cao học chỉ. cần nhìn ngôn ngữ cơ thể cô cũng có thể. nhận ra sinh viên nào đã lén ngủ cùng. với giáo sư có những cách cơ thể họ có. một sự đồng điệu đến tinh vi cần thì họ. sẽ cùng chuyển Arsenal nói với tôi cả. cặp tình nhân có thể không biết điều đó. Nhưng thực tế trợ trở nên siêu nhẹ nhàng. trước mọi hành động như là căn bản nhất. của nhau những người như Carina là những. người nhạy cảm về mặt xã hội họ có thể. phát sóng được các tín hiệu cảm xúc dù. là nhỏ nhất sở hữu một tài năng chiêu. phạm trù đọc bị các dấu hiệu tinh vi mà.

Người khác thường bỏ qua chỉ một sự giãn. Đồng tử mắt một cái dưới này các nguồn. cử động cơ thể cũng đủ để họ biết cảm. giác của bạn thế nào. có khả năng này khiến ta trở nên sâu sắc. hơn chúc các mối quan hệ xã hội thì ta. biết được lúc nào nên đề cập tới một chủ. đề tế nhị lúc nào ta đến để ai đó đỡ một. mình hay khi nào người ta cần chút lời. an ủi động viên Khả năng nhìn ra dấu. hiệu tinh vi đem lại lợi thế chung khá. nhiều khía cạnh cuộc sống tuyệt đọc vị. các chiêu thông điệp từ các kênh tuyên. ngôn rủi này diễn ra nhanh chóng cho một. cách vô thức và tự động từ cả mọi thứ ta. để ý được ở một người sẽ tạo thành một ý. nghĩa nào đó Chung Vô thức thì các bạn. chiều ngực liên tục giải nghĩa các thông. tin. thị trường 10 bộ ba thấu cảm. có khả năng đọc tín hiệu cảm xúc sau. ngại thể hiện mức độ đỉnh cao của thấu.

Cảm về nhận thức một chương 3 biến thể. của năng lực tập trung vào những gì. người khác đang trải qua bị tệ này cho. phép ta nhìn bằng nhãn quan của người. khác đều được trạng thái tinh thần của. họ đồng thời kiểm soát cảm xúc của ta. chứ khi ta cảm nhận về họ đó có thể là. các quá trình thần kinh chiều xuôi ngược. lại với tố cảm với cảm xúc ta cùng người. kia cảm nhận cơ thể và hòa vào bất cứ. điều gì họ đang trải qua bất kể là vui. hay buồn sự đồng xóm này thường xảy ra. một cách tự động tự phát với sự tham gia. của các mạch chủ ngực vì thấu cảm về. nhận thức hay Cảm Xúc Có nghĩa là ta. nhận và suy nghĩ của người khác và hoa. cũng cảm xúc của họ điều đó không nhất. thiết phải cảm thông phải lo lắng cho. người kia biến đề thứ ba quan tâm thấu. cảm mới đi xa hơn chúng ta quan tâm đến. họ làm thật sẵn sàng xuất họ nếu cần.

Thay đổi nhiệt thành này được xây dựng. được một hệ thống bản năng của cảm giác. muốn chăm lo và gắn bó thì thuộc này. mang tính chiều ngược và nằm sâu chú não. bộ. có sự tham gia của các mạch tư duy. chuyển xuôi chồng đánh giá mức độ quan. tâm của ta với một người thì thấu cảm. hóa điên loạn một tên tù nhân lực lưỡng. tại nhà tù ở New Mexico đạt được một. sinh viên ngành tâm lý học phỏng vấn tên. tù nhân nguy hiểm đến mức trong phòng. thì được lắp một nút bấm từng người. phỏng vấn có thể bấm Nếu mọi việc vượt. ngoài Tầm Kiểm Soát để chủ nhân kể từng. tặng cho chàng sinh viên Hàn đã giết bạn. gái mình một cách mạng như thế nào thì. những cách Hán kể thú vị đến mức Cậu. sinh viên thì khó có thể không khởi cùng. hắn còn 1/3 trong số những người thường. xuyên Phải phỏng vấn các tên tội phạm. thần kinh không ổn định trong các vụ.

Giết người cho biết họ cảm thấy mình nổi. da gà nhiều người cho rằng cảm giác đáng. sợ ấy biểu hiện cho sự kích hoạt của một. sự thấu cảm phản vệ màn tính bản năng. em chỉ cách đen tối hơn có thấu cảm nhận. thức xuất hiện khi người ta dùng nó để. tìm xét điểm yếu ở một người và lợi dụng. nó chỉ thuật này là biểu hiện cho Những. cảnh thân thần đi kèm dùng thấu cảm nhận. thức để thao túng người khác những tên. này không cảm thấy lo lắng và vì thế sự. trừng phạt không làm chúng chủ chân sự. vô tâm xuất hiện thì những kẻ này rồi. chạy đến bệnh hoạn sống dựa vào người. khác nhưng khi sinh và những hành động. tương tự đang chú ý sẽ có những biểu. hiện khác cho thấy sự thiếu tập trung Ví. dụ như dễ bị xao lãng kỳ chán chường. không kiểm soát được cơn bốc đồng hay. thiếu sự thấu cảm của xúc cảm hãy Cảm. thông với những người đang gặp vấn đề.

Trung tâm thần tượng xuất hiện ở một. phần trăm dân số điều đó có nghĩa là thế. giới đang chơi chấp hành triệu kẹp và. các bác sĩ gọi Chúng là những kẻ Tâm. thần Thành Công những kẻ tâm thần cũng. tương tự như những người với tính cách. xảo trá có thể đọc được cảm xúc của. người khác nhưng sẽ xử lý biểu cảm gương. mặt này ở một vùng não bộ khác so với. người bình thường. Ừ tối cảm cảm xúc từ cảm nhận được nỗi. đau của bạn thổ cảm với cảm xúc tư là. nhận biết được những gì Đối phương cảm. nhận và quan tâm đến họ đã có từ rất lâu. trong quá trình tiến hóa của ta con. người có chung mạch cảm xúc này thì các. loài thú có vú khác và đều rất chú ý đến. dấu hiệu nguy cấp ở các con non cử chỉ. vận hành của thấu cảm cảm xúc để theo. chiều ngược ra mạch thần kinh cần cho. việc nhận thức cảm xúc của người khác. nằm ở dưới vùng Vỏ não mà từ thời xa xưa.

Đã phụ trách tư duy nhanh như khẩu sâu. các mảng này định hướng chú ý bằng cách. tự dậy cho ra chỉ những trạng thái cảm. xúc và nhận được từ đối phương các mạch. thần kinh thấu cảm cảm xúc bắt đầu hoạt. động từ thời còn là em bé sơ sinh chúng. ta trải nghiệm những sự hòa hợp cảm xúc. căn bản nhất giữa người với người trong. quá trình phát triển của não bộ chúng ta. được lập trình để cảm nhận niềm vui hay. nỗi buồn của người khác chưa Thì cảm. nghĩ về cảm xúc ấy kể từ tình phản chiếu. này là một phần của mạch thấu cảm nhưng. để không phải làm ảnh duy nhất và bắt. đầu hoạt động khi 16 tháng tuổi ngủ cảm. phục. có khả năng chú Tâm muốn hiểu được cảm. nhận của người khác ta phải chú ý được. từ các dấu hiệu trên gương mặt trong. Giọng nói và các ký hiệu cảm xúc khác. cũng phải cùng Vỏ não trước trán một bộ. phận của mạng lấy tập trung thử tài từ.

Trạng thái lo âu của người khác bằng. cách kích thích cùng hạnh của ta biển. bạc đồng cảm với đâu đó là như vậy có. nghĩa là khả năng thấu cảm cảm xúc là. một sự hòa hợp người ta thực sự cảm nhận. bằng cả cơ thể những gì đang xảy ra. trong cơ thể của người kia thiết kế của. não bộ dường như khiến khả năng tự nhận. thức cũng hợp nhất với thấu cảm khi dùng. chung mạng lưới Toàn kinh cho việc tiếp. nhận thông tin về bản thân cũng như. người người khác một điều thú vị ở đây. là khi các dây thần kinh phản chiếu và. các vùng mạch cho ra thiệp xã hội tại Dự. cảm xúc của người khác trong não bộ cũng. như cơ thể của ta thủy đạo quần áo sẽ. tiếp tục toàn bộ thấu cảm được hỏi ta. phải nhận thức được bản thân đọc vị. người khác bằng cách nhìn của chúng ta. anh thấu cảm quan tâm có tôi bên bạn làm. trắc ẩn bắt nguồn từ thấu cảm và thấu.

Cảm đòi hỏi ta phải tập trung cho người. khác để chỉ biết nghĩ về mình ta sẽ. không thể nhận thấy gì ở người khác và. sẽ hoàn toàn thờ ơ nước quà chưa những. khó khăn của họ như một kỳ ta biết chú ý. tới họ ta sẽ đồng cảm được hiểu được họ. cảm nhận gì và cần gì để có những hành. động quan tâm lo lắng. ở chương 11 nhạy cảm xã Giao nhiều năm. trước thì tưởng tôi có dùng dịch vụ của. một biên tập viên tự do thì những mỗi. lần Chúng tôi nói chuyện xã Giao cùng. trò chuyện kéo Giải mãi từ đã gợi ý cho. anh bằng cách gửi tín hiệu dừng ở đây. thôi tổng của nhiệt độ và giọng nói nhìn. ta đều không để ý tôi lại nói tôi phải. đi rồi thế mà anh ta vẫn cứ tiếp tục nói. tôi lấy chìa khóa xe và bước giao thừa. anh ta ngay lập tức đi cùng tôi ra xe. Tôi bảo anh hãy gặp anh sau anh ta vẫn. nói được tiếp từ biết nhiều người khác.

Giống nhanh biên tập viên này họ đều. không nhìn sẽ được các biểu hiện cho. thấy một cuộc đối thoại đã đến hồi kết. trên thực tế Quỳnh hướng này là một. trong số các biểu hiện của việc không. hiểu biểu hiện đã dao thái cực ngược lại. của hiện tượng này là trực giác ra sao. khả năng giúp ta giải mã Chính xác các. thông điệp khi ngôn tử được phát ra liên. tục từ khác bổ nghĩa tên có những điều. họ đang trực tiếp nói ra. số lượng thông điệp thì ngôn từ này. chuyển từ và tới tất cả mọi người ta. từng tác có thể là chồng câu chào thường. nhật hay trong một cuộc đàm phán căng. thẳng thông điệp ngầm ấy cũng quan trọng. không kém những gì ta nói ra tượng chỉ. cần nhiều lúc chúng còn quan trọng hơn. người mắc chứng tự kỷ thường có hoạt. động tồn tại yếu nhưng lại hoạt động. mạch ở vùng Hạnh là vùng cảm nhận lo âu. họ thường cảm thấy lo lắng khi nhìn vào.

Các gương mặt nhất là khi phải nhìn vào. mắt người khác cũng là nơi chuyển nhiều. thông tin Cảm Xúc hiểu được bối cảnh có. những tình huống mà bất cứ ai trong. chúng ta cũng sẽ cư xử vô duyên chỉ là. lúc ban đầu chúng Toàn dễ mắc phải các. sai lầm tôi không cố ý khi tới một nền. văn hóa mới và phải tập dần với những. quy tắc ứng xử căn bản những người từng. làm việc với các đối tác từ nhiều nền. văn hóa trong một nền kinh tế toàn cầu. cần có sự nghệ bé nhất định trước các. quy chuẩn ứng xử bất thành văn ở Nhật. cho được một bài học cay đắng lấy được. trao đổi Z tiếp về một ngày thức sẽ quan. trọng người Mỹ tưởng quan đến việc Nhấn. vào túi một tấm danh thiếp. Chỉ có điều này bị coi là thiếu tôn. trọng với người Nhật Tài khéo léo trong. giao tiếp và văn hóa có vẻ cũng liên. quan đến thấu cảm nhận thức ví dụ như là.

Điều hành giỏi trường điện áp dụng nhiều. góc nhìn thử cũng khá hơn trong các công. tác có yếu tố nước ngoài có lẽ bởi họ có. thể nhanh chóng nhận ra các quy chuẩn. nhầm học với lối suy nghĩ thường gặp ở. một nền văn hóa vị chú ý đến hoàn cảnh. cho phép và nhận ra các biểu hiện đã ra. tinh vi những điều định hướng cách hành. xử của ta những người để ý tới điều này. tưởng hành động một cách khéo léo bất kể. rơi vào tình huống nào họ không hiểu. biết mình cần nói hay làm gì bảo quan. trọng hơn họ còn biết nên tránh nói phải. làm gì họ có thể làm theo một cách bản. năng các quy chuẩn ứng xử chung hành sự. tàu khách và người khác thế thoải mái từ. nhẹ bén trên những cảm nhận của đối. phương thì hiện qua phản ứng của họ. trước được và nói hay làm sẽ giúp ta. chính được các Cạm Bẫy chồng giao tiếp. nhận thức được bối cảnh cũng giúp chúng.

Ta ở một khía cạnh khác phải giả mạng. lưới xã hội trong một nhóm ở môi trường. mới hay công việc mới. cho sức khỏe xây dựng các mối quan hệ. hiệu quả hơn thực tế những người xuất. chúng trong việc tạo ảnh hưởng cho tổ. chức không những cảm nhận được các mối. liên kết về mặt cá nhân mà còn chỉ ra. được các gương mặt có tầm ảnh hưởng và. quan điểm Từ đó mỗi khi cần họ chỉ cần. tập trung thuyết phục những người này và. để Họ thuyết phục những người khác. I sự chuyển sẽ vô hình của quyền lực. khi được những người có quyền lực tự cho. mình bỏ qua và Hồng chú ý đến những. người họ thấy tiền toái và những sự thật. tuyển toán đã trở thành chủ đề được bàn. nhiều với các nhà tâm lý học xã hội. những người đang tìm ra mối quan hệ giữa. quyền lực với những người ta dành nhiều. hay ít sự chú ý Có lẽ phải dễ hiểu Khi. Ta tập trung nhiều có những người ta coi.

Trọng để càng nghèo ta dựa vào các mối. quan hệ tốt với bạn bè và người thân là. những người ta có thể cần nhiều giúp đỡ. những người có ít nguồn lực và thiếu sự. ổn định cần dựa vào người khác bởi vì. thế những người nghèo có sự chú ý đặc. biệt tới người khác cũng như nhu cầu của. họ Nhưng lại giàu thì ngược lại trong. bất kỳ tình huống từ Bác nào những người. nắm quyền cao hơn thử ít tập trung nhìn. của người khác hơn và cũng có nhiều khả. năng sẽ ngắt lời hay Đập trứng cuộc đối. thoại tất cả đều thể hiện sự thiếu chú. Tâm ngược lại những người có địa vị thấp. thường cho thấy kết quả tốt hơn chứ có. bài kiểm tra về độ chuẩn xác thấu cảm. hoạt động bị cảm xúc trên gương mặt. người khác tốt hơn thậm chí chỉ từ. chuyển động cơ mặt vùng quanh mắt họp. em chỉ mọi khía cạnh so với người ở địa. vị cao hơn cách cài định vị bản thân.

Trên đất hành xã hội cũng quyết định. nhiều tốt nghiệp tạm chủ tâm đến đâu mà. để ý hơn khi cảm thấy mình là cấp dưới. và ngược lại đây chủ tâm hơn khi ta thấy. mình ở bậc trên kỷ luật ở đây là bạn. càng quan tâm đến ai bà cảnh chùa đến họ. có bạn càng chuyến họ bạn cảnh quan tâm. sự quan tâm đi cùng với thương yêu. ở phần 4 bối cảnh rộng hơn. ở trường 12 quy luật hệ thống và hỗn. loạn một đại dịch có thể được dùng để. minh họa chủ yếu tố động lực học hệ. thống bạn cảnh có suy nghĩ một cách hệ. thống bạn càng có thể dễ dàng chuyên gia. cấp I của một đồng xu một tác phẩm nghệ. thuật một tôn giáo hay một căn bệnh hiểu. được cách một đồng xu đi dọc một cung. đường giao thương cũng giống như phân. tích biểu hiện lây lan cùng loại virus. sẽ Phân tích quy luật này cho thấy các. hoạt động của một tư duy hệ thống năng.

Lực đời lúc đó là phi thường này cho. phép Đạt dễ dàng chỉ ra các chi tiết. trong một chuỗi thông tin hình ảnh tài. năng này thường xuất hiện ở những người. giỏi Chúng ta lĩnh vực nhiệt thiết kế. phần mềm và những trường giải quyết các. vấn đề sinh thái bản chất hệ thống là. một chỗ các quy luật lập đi lập lại vì. nhận ra các quy luật được thực hiện bởi. mạch thần kinh tại vùng vọt đỉnh não vì. vậy các vùng cụ thể của một não bộ hệ. thống Nếu có tồn tại vẫn chưa được xác. định hết chúng ta học cách đọc và định. vị hệ thống nhờ tài năng học tập tổng. thể tuyệt vời của bọn não mới là lực này. như trong toán học hai kỹ thuật. cách hiện đại bởi máy tính chính Điều. này khiến từ gì hệ thống khác biệt so. với khả năng tự nhận thức và thấu cảm. vốn là hai mảng hoạt động vật lớn da mặt. chiều ngược phụ trách Hỗn Loạn và những.

Vấn đề đại họa hệ thống có thể vô hình. tướng người thường nhưng chúng ta có thể. biến nó thành hữu hình bằng cách thu. thập dữ liệu từ đủ các nguồn giúp định. hình các yếu tố động lực học hệ thống đó. càng có nhiều dữ liệu và sẽ càng nhìn rõ. được hệ thống và đây chính là lúc ta. phải nhắc đến dữ liệu lớn các phần mềm. dữ liệu lớn phẩm tích một lượng thông. tin khổng lồ và việc sử dụng dữ liệu của. Google để phát hiện bùng phát dịch cúm. chỉ là một trong số các ứng dụng đầu. tiên của dữ liệu lớn một cách mạng chúng. tạo từ một phương pháp trí tuệ tập thể. 313 ngủ hệ thống. từ những nguồn tri thức được lưu truyền. từ đời này sang đời khác là một ví dụ. minh họa cho các kiến thức của những. nhóm người bản địa từ từ giúp họ Sinh. Tồn ở các vùng lãnh thổ riêng cho phép. họ tìm được những nhu cầu thiết yếu như. thức ăn an toàn quần áo và trợ chuẩn.

Trong suốt lịch sử nhân loại nhận thức. hệ thống tức khả năng phát hiện và cảnh. sát quy luật và trật tự giữa vội vàng. hỗn loạn của thế giới tự nhiên để được. thúc đẩy bởi nhu cầu sinh tồn cấp thiết. của những người dân bà địa để có thể. hiểu về hệ sinh thái lời họ sinh sống họ. cần biết loài thực vật nào độc hại này. nào bổ dưỡng hay có tính chị thương nơi. nào để lấy nước uống nên nào tìm thảo. dược phải thức ăn hãy làm sao để nhận. biết được dấu hiệu thay đổi mùa nhưng có. một vấn đề chúng ta được lập trình sinh. học để ăn phòng ngủ sinh sản và nuôi con. chiến đấu hoặc trốn chạy và rất nhiều. các phản xạ sinh tồn tự nhiên khác trong. bộ năng lực bản thân mình chỉ chúng ta. cũng đã thấy không có bất cứ một hệ. thống thần kinh nào dành riêng cho việc. kiểu các hệ thống rộng hơn để ta phải sử. dụng đến các năng lực này.

Từ các nguồn kiến thức dân gian này thể. hiện trước gấp dễ của khoa học là nhiều. cầu từ những hiểu biết màng thế kỷ qua. đã giảm biến trở thành hàng loạt các. chuyên ngành khoa học không ngừng phát. triển cho đến ngày nay sự phát triển ấy. mang tính tự sắp đặt Có lẽ là để thỏa. mãn được cơ Sinh Tồn tiềm ẩn cho con. người mong muốn được hiểu vì thế giới. xung quanh các nguồn trí thức dân gian. đã trở thành những khía cạnh thiết yếu. trong quá trình tiến hóa xã hội trong đó. các nền văn hóa lưu chuyển các tinh hoa. trí tuệ có thời gian các tàu người. nguyên thủy và thời kỳ đầu của tiến hóa. có thể phát triển hoặc nội toàn phụ. thuộc vào trí tuệ tập thể trong các kiểu. hệ sinh thái xung quanh họ phải Dự đoán. các thời điểm phù hợp cho trồng trọt thu. hoạch các hoạt động tương tự để chính là. cơ sở cho sự ra đời của các hệ thống.

Lịch đầu tiên tiên như khi cuộc sống. hiện đại đang cung cấp máy móc để thay. thế trước các nguồn tri thức cổ như là. bàn thiết bị chỉ hưởng và giờ thì có bản. đồ trực tuyến điều này cũng xảy ra tôi. gần như tất cả các mảng kiến thức liên. quan đến các hệ thống trong tự nhiên. những đợt tiếp xúc đầu tiên của một tổng. ở thế giới bên ngoài từ cũng sẽ là mốc. đánh dấu sự Quên Lãng dẫn của những vốn. chính thức dân gian. Ừ tao tưởng từ kiến thức sự mù hệ thống. là vấn đề chủ đạo trong công việc của. chúng tôi Run stamina cho biết quyển. sách kinh điển của ông viết về tư duy hệ. thống được áp dụng trong các tổ chức và. các thực thể phức tạp khác cuốn sách đã. chỉ ra một mấu chốt quan trọng đó là. những tác động ta còn là tác dụng phụ. Thực ra đã bị đặt tên sai cho một hệ. thống không có những tác động phụ mà chỉ. có tác động đã được dự đoán trước hay.

Chưa những thứ bị coi là tác dụng vụ. chính là phản ánh sự hiểu sai hệ thống. của ta cũng nhận thấy rằng trong một hệ. thống phức tạp yếu tố nguyên nhân 2 hệ. quả có thể ở một chiều không gian và. thời gian xa hơn nhiều so với những gì. Và nhận thấy một trong những hệ quả tệ. nhất của việc ngủ hệ thống xảy ra khi. người lãnh đạo áp dụng một chiến thuật. để giải quyết vấn đề vì mẹ Bỏ qua vấn đề. động lực học hệ thống các nghẽn giao. thông là một ví dụ sẽ pháp ngắn hạn là. xây thêm nhiều con đường rộng hơn vì con. này giải tỏa phần nào gánh nặng Tắt ngay. trước mắt khi mà việc ghi lại dễ dàng. hơn thì nhìn dân xuất hiện cửa hàng. Ừ vậy cũng mọc lên khắp vùng lượng. Phương tiện về lâu dài quyết để tăng dần. cho đến khi tắc nghẽn hãy trì hoãn trở. nên tệ hại hiện như trước hay thậm chí. là hơn bảo loại phương tiện này sẽ còn.

Tiếp tục tăng cho đến khi vực đi lại trở. nên khó khăn tới mức không thể tệ hơn. được nữa chúng ta nghĩ mình bị mắc kẹt. trên đường thì tăng cường như bồ tát chỉ. xuất hiện tại yếu tố động lực hệ thống. đường sá sự thiếu kết nối giữa các hệ. thống và cách tay liên hệ tới Chúng xuất. phát từ sự bóp méo cho mô hình thần kinh. của ta chúng ta đổ lỗi cho các lái xe. khác làm nghẽn đường nhưng không chịu. xét đến yếu tố động lực hệ thống chuyển. Họ đang ở đó phần lớn thời gian về màn. chỉ ra người ta cho rằng những điều xảy. ra khi họ là do các sự kiện ở thời gian. và không gian gần trong khi thực tế đó. là kết quả của yếu tố động lực của cả. một hệ thống lớn hơn họ thuộc về. tư vấn đề để được cộng dồn buổi thứ được. gọi là ảo tưởng chiều sâu trong tư duy. trì là tự tìm hiểu biết của mình từ một. hệ thống phức tạp trong khi thực tế thì.

Những gì chúng ta biết là không đáng kể. để cạnh sự thiếu nhất quán sữa mô hình. thần kinh và các hệ thống mà não bộ tử. đã hiểu còn có những vấn đề khác lớn hơn. hệ thống tri giác và cảm xúc của ta hoàn. toàn ngủ chưa các hệ thống này biến vô. hình thành hữu hình vấn đề không chỉ nằm. ở việc thiếu công cụ định hướng truy sát. Nếu mạch thần kinh cảm xúc của ta đặc. biệt là vùng Hạnh là điểm kích hoạt của. phản ứng chiến đấu hay trốn chạy nhận. thức được mối nguy tức thời mảng này sẽ. làm tăng năng lượng Hóc Môn như. cortisone và anilin khiến chúng ta sẵn. sàng chiến đấu lại hoặc né tránh nhưng. rực này sẽ không xảy ra nếu ta biết đến. các mối nguy tiềm ẩn chưa xuất hiện. trong nhiều năm nay hãy nhiều thế kỷ sắp. tới Chị ấy cùng hạnh khổ như sẽ không có. hoạt động nào hệ mạch vùng Hạnh nhằm tập. trung ở vùng trung tâm não bộ hoạt động.

Của các tự động theo chiều ngược. khi chúng ta dựa vào hệ này để có thể. sẵn sàng chưa Khác với Huy và chủ cũng. cho biết ta cần chú ý ngay tới điều gì. thì nhưng mạch tự động của ta vốn Tưởng. Khả đáng tin cậy trong việc định hướng. chú ý lại không có công cụ chỉ giác hãy. phương tiện xử lý cảm xúc cho các hệ. thống và các mối nguy từ chúng sau đó. chúng ta hoàn toàn không nhận thức điều. gì. 314 mối nguy hại xa vời. có gì lại thấy một điểm mồi chước não bộ. con người còn lại đã góp phần cây dạ từ. hữu hạn công cụ chỉnh giá của não bộ có. thể giúp ta có sự chú Tâm có ích cho sự. Sinh Tồn trọng khi chúng ta được trang. bị một sự tập trung sắc bén đối với các. yếu tố như nụ cười cái cau mày tính cầm. từ hai ảnh trẻ con như đã trình bày ở. trước ta lại không có hệ thống thần kinh. phát hiện các mối nguy hại tệ thống toàn.

Cầu hỗ trợ sự sống cho con người chúng. hoặc quả vĩ mô hoặc quá quy mô để và có. thể nhận ra một cách trực tiếp Vì thế. khi đối diện với thông tin từ các mối. nguy hại toàn cầu này sự chú tâm của ta. lại có xu hướng giảm từ biết được ta cần. tập trung vào đâu Cho một hệ thống có. thể tạo nên sự khác biệt Hãy cùng xem. xét đến vấn đề lớn nhất vài người ta đối. mặt của tự xét quy mô lớn diễn ra rất. chậm thì mẹ thống của con người làm. xuống cấp hệ thống hỗ trợ sự sống khoản. tinh dầu tay của bạn là gì. Ừ từ có bị kẹt trong các hệ thống giống. như bất cứ ai thì những từ thì rất khó. để viết tiếp mà không khiến bạn cảm giác. tôi đang ngắm lớn vấn đề ta động tạo về. rạp với hành tinh vân kiếm người tha thứ. tội lỗi và buồn bã đó chính là điều tôi. muốn làm từ tập trung vào những điều bất. ổn sẽ kích hoạt hệ mặt phụ trách cảm xúc.

Bất an hãy nhớ rằng cảm xúc quyết định. sự chú tâm của ta mà sự chú Tâm lại có. xu hướng tránh xa các cảm xúc khó chịu. dầu tay đặt các yếu tố tiêu cực là dấu. chân ra sau phải đứa các yếu tố tích cực. lên trước khi chúng ta có động lực từ. các cảm xúc tích cực những việc ta làm. chuyện ấy có ý nghĩa hơn và tôi lúc hành. động kéo dài hơn tôi cả những điều tích. cực đó sẽ khiến chúng ta chú Tâm lâu hơn. ngược lại nỗi sợ trước các tác động của. nóng lên toàn cầu có thể khiến ta chuối. ngay như khi ta làm được một điều và. thấy khá hơn Tại nghĩ mình đã dòng việc. rồi để có những thay đổi dài hạn và cẩn. các biện pháp biểu tượng hơn một thông. điệp tích cực sẽ nói đây là những hành. động tốt đẹp và có thể làm và bạ. anh ra mức đóng góp của bản thân thì rồi. càng làm bạn sẽ cảm thấy vui hơn từ. chính hành động đó là chính là điều.

Tuyệt vời dấu tay mang lại giáo dục về. hệ thống trẻ em là những nhà tư duy hệ. thống Thiên bẩm là quan điểm của Peter. Ranger người đã đưa tư duy hệ thống và. việc học tập chồng tổ chức và gần đây. cũng đã chuyển ra quan điểm này từ các. nhà trường Nếu bạn bắt 3 đứa trẻ 6 tuổi. sẽ thích xem vì sao chú đánh nhau nhiều. đến vậy thì chơi đùa cùng sẽ nhận ra. chúng đang ở một vòng luẩn quẩn Mở đó. xúc phạm nhau dẫn tới việc cảm thấy bị. tổn thương Điều này đã dẫn đến việc xúc. phạm nhau xin lại bị tổn thương và tất. cả dẫn đến đánh nhau tại sao tao không. được cách tư duy này có nội dung giáo. dục phổ thông và truyền dạy cho con cháu. bị đưa lối suy nghĩ này và chương trình. học sẽ dựng nên một nền tảng cho đời tư. duy hệ thống và có thể được giải thích. kỹ càng hơn khi trẻ ta đến các bậc học. cao hơn và được cùng cấp các thông tin.

Chi tiết hơn nữa giáo dục giúp nâng cấp. các mô hình thần kinh kiểu du học sinh. hiểu được bản đồ nhận thức cho mọi. khu công nghiệp khi đang còn ngồi ghế. nhà trường cũng sẽ đồng nghĩa với việc. đã kiến thức này chưa thành một phần. Trung các quy tắc được giải quyết định. của các em chỉ lớn lên ý tưởng giáo dục. này có thể sẽ giúp giải quyết vấn đề. giải hạn giới trẻ ngày nay sống trong. thế giới của mạng xã hội để các tác động. từ các kết nối số có thể làm thay đổi. thị trưởng và tư duy được phương pháp. như dấu tay có thể được lan rộng nó có. thể tạo ra một lực kinh tế đang thiếu và. kiến thức công ty bắt buộc phải thay đổi. cách hoạt động trí tuệ của chúng ta càng. sâu sắc ta thằng được lợi khi ta đối. diện với một hệ thống khổng lồ ta cần. phân bổ sự chú tâm hợp lý một cặp mắt. chị có thể nhìn hữu hạn như một rừng mắt.

Sẽ nhìn được nhiều hơn một thực thể mạnh. mẽ sẽ tiếp nhận được nhiều các thông tin. liên quan hiểu một cách sâu sắc nhất và. phản hồi một cách nhanh nhạy nhất loài. người chúng ta Nếu cùng nhau có thể trở. thành từng thấy. ở phần 5 thực hành thông minh. ở trường 15 bí ẩn 10.000 giờ. các quy tắc 10.000 giờ quan điểm cho. rằng mua đồ luyện tập này nắm giữ chìa. khóa thành công trong bất cứ lĩnh vực. nào đã trở thành chân lý thiêng liêng. được nghe đi nhắc ngại trên nhiều trang. web trong cả cuốn sách nổi tiếng thói. quen thành công của Napoleon Hill cũng. như các hội thảo nâng cao hiệu quả hoạt. động Vấn đề ở đây là điều này chỉ đúng. một nửa Nếu bạn là một tay Gòn tôi và cứ. tiếp tục mắc lỗi mỗi khi bạn thực hiện. cú đánh dài hai đáy ngắn thì 10.000 giờ. luyện tập lỗi như thế sẽ chẳng cải thiện. kết quả cho bạn bạn vẫn chỉ là một tay.

Chơi kém chỉ là lâu năm hơn mà thôi and. allison là một chuyên gia về tâm lý học. và đại học bang Florida công trình. nghiên cứu của ông chính là nền tảng của. quy tắc 10.000 giờ ông nói rằng bạn sẽ. không được lợi gì từ việc lặp đi lặp lại. một cách máy móc những gì mình làm và. phải điều chỉnh phương pháp của mình. liên tục để chạm gần tới mục tiêu của. mình hơn và phải tạo được sự thay đổi. cho hệ thống bằng cách thúc đẩy bản thân. Tự cho phép mình sẽ rất nhiều ở thời. điểm ban đầu sẽ giúp bạn mở rộng giới. hạn của chính mình. Lý tiểu sử Luyện tập là rất cần thiết. cho việc thực hiện tốt Nhưng đó chưa. phải là tất cả các cái chuyện già chồng. bất cứ lĩnh vực nào tập trung trong khi. luyện tập với tạo ra sự khác biệt chủ. chốt luyện tập thông minh luôn cần thiết. sự phản hồi và qua đó bạn đừng là sai. sót về rửa Đây là lý do vì sao các vũ.

Công dùng đến Gương lý tưởng nhất thì. các phản hồi góp ý Mình đến từ người có. cái nhìn chuyên môn Đây là lý do vì sao. tất cả các nhà vô địch thể thao đẳng cấp. thế giới đều có một người có luyện viên. ý kiến phản hồi là rất quan trọng và sự. tập trung cũng vậy chứ không chỉ có số. giờ thì có cách cải thiện bất cứ kỹ năng. nào cũng đòi hỏi một sự tập trung chiều. xuôi phạm biến thần kinh tức sự củng cố. của các mạch não bộ cũ và xây dựng các. mạch mới cho một kỹ năng được luyện tập. đòi hỏi sự chú tâm đều ta luyện tập. trung khi ta đang chú tâm tới thứ khác. não bộ sẽ không tạo được mạch thần kinh. phục vụ cho hoạt động này. em suy nghĩ lời đắng sẽ đánh bại luyện. tập thể nên những người xem tivi trước. khi luyện tập sẽ không thể nào đạt đến. đẳng cấp cao nhất từ toàn tâm toàn ý sẽ. cải thiện tốc độ xử lý của não bộ củng.

Cố liên kết hợp mở rộng của nhiệt tạo ra. các mạng lưới thần kinh cho hoạt động và. đang luyện tập. có chủ tâm theo mảnh có những khi cá thể. tù trẻ tuổi những bài kinh nên tới 30. trang với hàng trăm trang chú thích khác. Chúng tôi sẽ bắt đầu với 20 dòng cân học. vào buổi sáng sử đã lại nhiều lần trong. ngày dùng sách để nhắc lại nếu quên còn. đến đêm chúng tôi về nhắc lại trong bóng. tối hoàn toàn từ trí nhớ của mình ngày. hội rau Chúng tôi học thêm 20 dòng dưới. nhắc lại cả 40 dòng đã học cứ thế cho. tới lúc có thể nhất lại cả bài chuyên. gia trong lĩnh vực luyện tập thông minh. and allison đã dạy kỹ năng tương tự này. trước sinh viên đại học người Mỹ những. người có sự kiên trì cũng đã học cách. nhắc lại một cách chính xác 102 con số. bất kì ellison thấy rằng một sự tập. trung cao độ giúp người học tìm ra các.

Giải pháp thông minh hơn bà kể về dùng. máy tính hay trong việc tư duy của não. bộ khả năng ghi nhiều xuất sắc như vậy. dường như cũng làm tăng dung tích của. chị ngơ ngắn hạ Mở đó chồng phải về thôi. và lưu trữ các thông tin đang chú tâm để. sẽ đó chuyển nó và trí nhớ giải hạn như. sự gia tăng ấy không phải là sự kéo dãn. của. chúng ta có thể chú tâm tới trước một. thời điểm bí quyết chính là việc chi. mạnh một dạng của luyện tập thông minh. ở trong phòng tập tư duy trường đại cứ. coi sự chú tâm giống như cơ bắp của não. bộ một bộ phận mà có thể cải thiện thông. qua việc luyện tập học cách ký nhớ công. nghiệp tập trung sẽ giúp ta luyện tập cơ. bắp này điều này cũng chính là bản chất. của việc tập trung nhất điểm trong thiền. định ở dưới lăng kính của khoa học thần. kinh nhận thức cũng bao gồm cả việc rèn. luyện khả năng chú tâm bạn phải giữ tập.

Trung vào một thứ có thể là vào việc. tụng kinh hay vào nhịp thở hãy cứ thử. làm điều đó một lúc và chất rắn Thậm chí. bạn sẽ bị lời đắng vậy đền có một người. quyền thế này khi tâm trí bạn lời đánh. và bạn nhận ra điều đó hãy ép tâm trí. quay trở lại điểm tập trung ban đầu và. duy trì sự chú Tâm này sau khi tâm trí. lại lời đã lần nữa và đã làm vậy cứ như. vậy lặp đi lặp lại chú trọng tới yếu tố. tích cực. họ cảm xúc tích cực sẽ mở rộng khả năng. chú tâm và chúng ta sẽ tiếp nhận được. nhiều điều hơn quả thực vậy thì ta cảm. thấy tích cực Cái nhìn của ta cũng thay. đổi việc tập trung vào khía cạnh Tích. cực hay tiêu cực đền thờ cho ta cơ sở để. xác định cách não bộ vận hành thì ta. trồng tâm trạng vui sướng và nhiều năng. lượng nitrat Davidson nhận thấy vùng. trước trán bên trái sẽ hoạt động cùng. bên trái này cũng có các mạch nhắc chúng.

Ta về cảm giác tuyệt vời khi đạt được. một mục tiêu theo đuổi từ lâu và chính. mạch này giúp cho một sinh viên chuẩn bị. tốt nghiệp có thể miệt mài cái bẻ khóa. luận rất mệt mỏi của mình ở một mức độ. nào đó suy nghĩ tích cực thể hiện hoạt. động của mạch phần thưởng của não bộ các. mảng này có vai trò quan trọng trong. việc tạo động lực và cảm giác mình đang. làm điều gì đó đám làm trùng chưa rất. nhiều chất dopamine vốn là chất tạo ra. cảm xúc tích cực quyết tâm cả đến mục. tiêu cũng như cảm giác Hà muốn chân này. để kết hợp với một loại chất kích thích. của não bộ bao gồm Indo phim chất dẫn. truyền thần kinh khoái cảm được và mình. có thể đem cho. A và tính bền bỉ chu kỳ chất kích thích. quần áo sẽ biến những yếu tố này tình. cảm xúc sung sướng các bài này sẽ dù chỉ. hoạt động khi chúng ta nghĩ tích cực. lành kiến tích cực giúp ta duy trì niềm.

Vui trong học tập và rèn luyện Đó cũng. là lý do vì sao các vận động viên tôi. những người làm nghề biểu diễn đường. thích thú với việc Tập dượt một cuộc đời. thoại được khởi đầu ước mơ của mong muốn. của một người có thể khiến quá trình. luyện tập đoàn được tới viễn cảnh đó. cuộc đối thoại này có thể tìm ra các mục. tiêu cụ thể từ một tầm nhìn chung sau đó. nhìn nhận xem sẽ cần những gì hãy cần. cải thiện các kỹ năng gì để đạt được mục. tiêu đó điều này sẽ trái ngược với. phương pháp tiếp cận thường thấy là tập. trung vào điểm yếu của một người có thể. lại điểm số kém hay không đạt được mục. tiêu hàng quý và tìm cách sửa chữa chúng. một cuộc đối thoại kiểu này tập trung. với những thiếu sót sự thất bại và cách. ta phải làm được sửa chữa bản thân đều. theo đó sẽ là những cảm giác của tội lỗi. hay sợ sệt một chút những phiên bản tồi.

Tệ nhất của phương pháp này chính là khi. cha mẹ phạt con gái. Anh chuyển kịp để trẻ tiến bộ hơn nữa là. Âu đi kèm với việc bị phạt thực tế sẽ. làm giảm hoạt động của vùng Vỏ não trước. trán khi trẻ đang cố gắng tập trung học. tập tạo ra thêm các trở ngại khác đối. với sự tiến bộ trưởng 16 tư duy từ trò. chơi đa nhiệm kỳ thơ nhà vô địch thế. giới bắt đầu dành thời gian tập luyện từ. khi sáu tuổi thì đó có phát hiện ra năng. khiếu của mình với trò chơi điện tử Dò. Mìn Kiệt từ đó thì chờ không thèm chơi. cùng những đứa trẻ khác mà thích dành. nhiều giờ cái trò chơi trong tâm hồn của. gia đình cậu ở trường kỳ Thừa tướng cướp. thiết và tìm cách làm và phòng máy tính. để chơi trò Dò Mìn trời trời để hỏi bạn. thể dò ra và đèn gió được vị trí các quả. mìn được ẩn trong các hội vùng màu xám. mà không chạm phải và làm nổ một quả nào.

Em 16 tuổi có phát hiện ra Món tủ của. mình gõ cửa trực tuyến trong vòng 18. tháng kể chơi đi từ việc thuộc cấp cuộc. đấu năm đô trong các trận vô cười cho. bếp từ chiến thắng 500.000 đâu chỉ có. mạng để lúc 20 tuổi thì giờ đã thắng. được 5,5 triệu đô kỳ thử kiếm được khoản. đánh đề này bằng cách nỗ lực trời không. phải chỉ hết ván này đến bạn khác mà là. nhiều ván cùng một lúc với nhiều đối thủ. trong đó có những người thuộc hàng. chuyên gia ô cửa qua mạng cho phép bạn. có thể chơi với nhiều người nhất có thể. với các bạn hồi thắng thua ngay lập tức. giữ làm tăng tiến trình học hỏi chiến. thắng được trò chơi chiến đấu như vậy. đòi hỏi khả năng xử lý nhận thức tốc độ. đối với những yếu tố trước khi chuyển. sang chơi poker kìa đây là nhà vô địch. thế giới trò chết Dò Mìn kỹ năng chú ý. có bản năng nhạy bén giúp cậu trở thành.

Nhà vô địch này cũng đã được duy chỉ. sang cho đánh bài thì Nhưng đến tầng 20. tuổi kể thừa nhận ra sự chống trả trước. cuộc sống xã hội chỉ sợ một cuộc đời. không có chút lãng mạn của Bắt đầu tìm. kiếm một lối. anh trực tiếp cậu hưởng thụ các khoản. kiếm được trình độ đẳng cấp thế giới. trong lĩnh vực của cậu cũng giúp được. nhiều lắm cho những buổi hẹn hò ở các. quầy ba những lợi thế khi chơi điện tử. nhiều sự tấn công dồn dập chưa dấu hiệu. suy yếu đầu tiên của đối thủ không thể. được áp dụng trong việc hẹn hò thì tương. tác trực tiếp bàn truyền kỳ xã hội của. ta tiếp nhận vụ vàng các biểu hiện và. tín hiệu để giúp ta có thể kết nối tốt. Đồng thời kết nối các tế bào thần kinh. có liên quan thì nghìn trùng hàng ngày. hàng giờ bỏ sắc trên mặt mặt triển kinh. tế xã hội của não bộ gần như không được. luyện tập chút nào.

Và tăng sức mạnh não bộ hãy tổn thương. tư duy phần lớn hoạt động giao việc của. chúng ta đang diễn ra không còn máy móc. và điều này mở ra rất nhiều cơ hội cũng. như rất nhiều quan ngại hàng loạt nghiên. cứu tuyên bố rằng trò chơi điện tử cái. tổn thương đến tư duy trong khi các. nghiên cứu khác lại cho rằng chúng giúp. tăng cường năng lực trí tuệ để có thể. giải quyết tranh cãi tạp chí Khoa học uy. tín National đã tham khảo ý kiến của các. chuyên gia để lập ra lợi ích của nhiều. tác hại của trò chơi điện tử hóa ra cũng. giống như thức ăn tác động của trò chơi. điện tử phụ thuộc nhiều yếu tố một số. loại thức ăn có thể rất bổ dưỡng nhưng. ăn quá nhiều các món khác lại có thể là. độc hại của trò chơi điện tử kết luận từ. thuộc của việc trò chơi nào sẽ cải thiện. mạch thần kinh nào và theo cách nào để. trò chơi đem đấy các thử thách nhận thức.

Khó khăn hơn nhưng việc được giá các. phán quyết và phản xạ chuẩn xác ở tốc độ. cao tập trung toàn tâm toàn ý hãy chỉ. nhớ ngắn hạn kéo dài điều đem tới các sự. thay đổi tích cực ở não bộ thì bạn cần. liên tục chú ý trên màn hình để phát. hiện cá. Cho dù là nhỏ nhất và hướng sự chú ý của. mình vào khu vực đó bạn sẽ cải thiện. được kỹ năng chú tâm của mình Vì vậy bề. ngoài khuôn khổ trò chơi các kỹ năng thu. được không hàm sẽ có tính ứng dụng cao. trong cuộc sống một số chuyên gia lập. luận rằng một số trò chơi nhiệt độ cao. có thể để trẻ của trạng thái kích thích. khác với chồng lớp học dẫn tới tình. trạng chán nản với trường học còn hơn cả. thường thấy bên cạnh đó tự chơi điện tử. nhiều giờ sẽ gây ra một phản xạ bạo lực. ngang ở não bộ các chuyên gia cho rằng. một số nguy hại có thể đã bị thổi phồng. của báo chí đã trò chơi bạo lực có thể.

Làm tăng mức độ hành vi gây hấn nhẹ. nhưng bản thân các trò chơi này sẽ không. biến một đứa trẻ đứng lên dẹp đến nơi. đến chốn thêm một kẻ bạo lực Tuy nhiên. nếu các trò chơi này để được chơi bời. cái trẻ từng là nạn nhân của bạo lực. thân thể trong gia đình có thể sẽ có một. tác động tiêu cực dù rằng không ai có. thể đoán trước một cách chắc chắn ở. những trẻ nào ta được ấy sẽ xảy ra kể cả. vậy tiểu dành hàng giờ đánh giết kẻ thù. rất dễ hiểu sẽ khuyến khích xu hướng quy. kết thù địch từ sự. hai đứa trẻ phải bạn trông sạch cầu thủ. hàng gì với bạn một vấn đề cũng đáng lo. không kém là những người chơi trò bạo. lực biết bày tỏ sự quan tâm chưa thấy ai. đó đang có hành vi khác ý Ví dụ như bắt. nạt sự dè chừng đến mức Hoàng tưởng để. giảm bớt các trò chơi điện tử đôi khi. còn có thể kết hợp với cảm giác bức bách.

Và bối rối thường thấy ở những người. thần kinh không ổn định như vậy để chúng. ta có muốn còn trẻ tiếp tục hứng chịu. những điều này trò chơi thông minh đã bỏ. con người học và nhớ hiệu quả nhất khi. ta có sự tập trung cao độ nhất các trò. chơi điện tử tạo được một sự trung tâm. và cho phép chúng ta lập đi lập lại các. nước đi và vì thế chúng nó các bạn Luyện. tập rất có ích để chúng ta cơ hội để rèn. luyện não bộ loại hình luyện tập này. định hướng tới những đứa trẻ có khả năng. chú Tâm kém Nhưng trẻ biết tự kỷ suy. giảm chú ý hay có các vấn đề tiếp thu. khác bởi cách chải này sẽ thu được nhiều. lợi ích nhất. ở chương 17 cùng học cách thở bài tập. thờ là một phần của chương trình Sức Bền. Nội tại để thiết lập sau vụ tấn công của. trung tâm thương mại thế giới ngày 11. tháng 9 năm 2001 hàng ngàn trẻ em tại. các trường học gần tòa tháp đôi phải sơ.

Tán và các tòa nhà đang cháy rất nhiều. em thì treo hàng dặm trên cao tốc phía. tây các thầy cô thì phải đi rồi ở phía. trước để đảm bảo các em không nói lại. những cảnh tượng kinh hoàng sau trong. các tháng sau đó hội chữ thập đỏ đã nhờ. lên directly người đã có chương trình xử. lý bất động xuất thành công trong nhiều. trường học thiết kế nên một chương trình. để giúp học sinh và giáo viên hồi phục. tinh thần sau vụ 11 tháng 9 chương trình. Sức Bền Nội tại cũ nhiều phương thức rèn. luyện kỹ năng xã hội và cảm xúc khác để. làm thay đổi ngôi trường ngôi trường. truyền hình yên bình hơn và khi trẻ cảm. thấy yên bình các em học tốt hơn Điều. quan trọng nhất là giúp trẻ có thể tự. điều chỉnh bản thân. anh em học cách đánh giá độ nghiêm trọng. của vấn đề nhưng khi bị trêu đùa hay bắt. nạt vấn đề sẽ làm nghiêm trọc Nếu người.

Ta làm tổn thương cảm xúc của các em hay. là các vấn đề ở mức trung bình là khi có. em chán nản với việc học từ đó kèn sẽ. điền kết vấn đề Trước một chiến lược xử. lý cột đèn tín hiệu ở một trường mẫu giá. đó chồng Đức các bài nhạc được bật tạm. Em bé 3 tuổi ngôi một chiếc bàn thấp với. bé rằng tô màu cho một chú hề bỗng nhiên. nhạc rừng và các em cũng dừng theo giây. phút này đem đến một cơ hội rèn luyện. cho vùng vỏ trước chào trẻ trung hình. thành các chức năng xử lý trí Kiềm chế. cơn bốc đồng một chú những khả năng ấy. được gọi là kiểm sát nhận thức nhằm giữ. chìa khóa trong một cuộc sống tốt đẹp. thì dừng lại khi có tín hiệu là khởi. nguồn của kiểm soát nhận thức để chế. biết dừng hoạt động khi nhạc rừng hãy. biết cách làm các hoạt động thích hợp. khi chơi trò sunjade vùng mày chắc chắn. phụ trách kiểm soát nhận thức của trẻ sẽ.

Được củng cố giữ trẻ phá phách những đứa. mà các giáo viên mệt mỏi đến mức phải. hoặc Muốn đuổi ra khỏi lớp. để giảm phù mạch thần kinh này thì các. em làm theo những gì mình được yêu thích. thể bị trừng phạt các em điều này Tại. sao chúng ta không hướng dẫn các em cách. kiểm soát bản thân tốt hơn trong một. ngôi trường ở sister mỗi khi một em học. sinh lớp 2 hay lớp 3 gặp vấn đề bực dọc. kèm để hướng dẫn hãy nghĩ về cột đèn tín. hiệu đèn đỏ tức là dừng lại hãy bình. tĩnh hãy một hơi dài thật sâu và khi đã. bình tĩnh hơn tự nói với bản thân mình. vấn đề là gì và mình cảm thấy thế nào. Đèn Vàng nhắc em hãy đi chậm lại và nghĩ. tới một vài cách có thể làm để giải. quyết vấn đề từ đó chọn ra giải pháp tốt. nhất để dành báo hiệu rằng kèm có thể. thử kế hoạch đó xem nó hiệu quả đến đâu. và Môi trường học khác ở sister phương.

Pháp đèn tín hiệu được kết hợp với một. phương pháp khác Nghệ lớp 2 và 3 từ Cho. xem các tấm thẻ Tìm đường mặt biểu lộ. các cảm xúc khác nhau cùng tên của các. cảm xúc này các em sẽ nói xem khi người. ta có những cảm xúc như vậy Ví dụ như. giận dữ sợ hãi hay hạnh phúc thì cảm. giác sẽ như thế nào. một cách tổng thể Gương mặt cảm xúc giúp. cải thiện nhận thức và cảm xúc cá nhân ở. trẻ bởi các em có thể tìm được từ mô tả. hình ảnh cảm xúc và gắn nó với trải. nghiệm bản thân hành vi nhận thức đơn. giản này lại có tác dụng đến hệ thần. kinh bán cầu phải quần áo sẽ nhận diện. cảm xúc nhìn thấy cho kỹ bán cầu trái. hiểu tên gọi và ý nghĩa của cảm xúc khi. được áp dụng cùng nhau đèn tín hiệu và. thể cảm xúc tạo nên một bộ công cụ thần. kinh tương hội cho việc kiểm soát bốc. đồng đèn tín hiệu củng cố hệ mạch giữa. vòng trước trán trung tâm xử lý của não.

Bộ làm nghề Sao chán và trung tâm biển ở. giữa khu vực chứa các cơn bốc đồng bản. năng sẽ thể cảm xúc tạo nên sự liên kết. giữa hai bán cầu não làm tăng năng lực. suy luận cảm xúc mối liên kết trên dưới. phải trái này tạo thành một não bộ nhất. quan tâm một đứa trẻ lên ba một hệ thống. đồng bộ và bình thường nếu để tự phát. triển có lẽ sẽ trở thành của thế giới. Hỗn Loạn sàng lọc đồng hỗn tạp các công. trình khoa học Thủy Lợi ích của Thiền. Định đem đến một đống hỗn tạp chí kết. quả đủ cà rốt. Ừ từ các phương pháp còn nhiều vấn đề. thiết kế bình thường cho đến các nghiên. cứu đảm bảo tiêu chuẩn thí nghiệm tăng. cường mạng lưới chú ý tham bảng thuộc hệ. thống trán Thái Dương phụ trách tư phân. bổ sự chú ý các bệnh này là thiết yếu. trong các chuyển dịch chú tâm cơ bản. nhất tập trung của một thứ chuyển sự chú. tâm sau một thứ khác và duy trì sự chú.

Tâm ở đó một cải thiện đáng kể khác là ở. chú Tâm có chọn lọc Kiềm chế sự Thú Tự. yếu tố gây Nhiễu Điều này giúp chúng ta. tập trung được vào các điều quan trọng. thay vì bị làm xa lánh bởi những thứ. diễn ra xung quanh và có thể duy trì tập. trung có ý nghĩa của những dòng chữ này. thì bị uốn và những thứ khác đây chính. là bản chất của kiểm soát nhận thức một. trong những lợi ích rõ ràng chọn sinh. chính là sự tiếp thu kiến thức tâm chỉ. lời đánh sẽ làm hồng khả năng tiếp thô. Liều Thuốc Cho lời đắng chính là siêu. nhận thức tức được chú ý và chính sự chú. ý như khả năng nhận ra rằng mình đang. không chú ý đến điều cần chú ý từ đó. điều chỉnh lại sự tập trung chính niệm. sẽ làm Củng cố thêm sức bền của chú ý. ở ngoài ra còn có các tác động rõ ràng. của Thư Gián như sự bình tâm có được. chụp có lâu học sử dụng các bài tập thở.

Ta động sinh lý này cho thấy sự thay đổi. chồng hiểu kích thích của mạch thần kinh. phế vị khu vực chủ chốt cho việc giữ. bình tĩnh chấp căng thẳng và vượt qua. nỗi buồn bực nhanh chóng dây thần kinh. phế vị quản lý rất nhiều chức năng sinh. lý trong đó đáng chú ý nhất là nhịp tim. giờ đó cũng quản lý khả năng hồi phục. nhanh trước căng thẳng chủ lực và bị cao. kết quả của thí nghiệm và các phương. thức thiền định khác cũng làm tăng sự. linh hoạt theo nhiều cách người ta sẽ có. thể kiểm soát tốt hơn được trung tâm. cũng như cảm xúc của mình sẽ về mặt xã. giao người ta cũng sẽ dễ về dựng được. các mối quan hệ tích cực và từng tác. hiệu quả ngoài những lợi ích trên những. người thiền định thí nghiệm cũng cho. thấy ít hơn các triệu chứng của nhiều. chứng rối loạn tâm sinh lý từ chứng hồi. hộp chờ thể tăng huyết áp và đau kinh.

Niên một số tác động rõ ràng nhất của. chính nghiệp lại liên quan đến khía cạnh. sinh học Thực sự để bất ngờ từ từ một. bài tập rèn luyện khả năng chú ý chính. niệm tại nơi. anh mất tập Chùm biểu hiện là nó đang. tâm trí còn lại là yếu tố gây phương Phi. Chu tâm nhất ở nơi làm việc từ tập trung. và trải nghiệm ở hiện tại có thể là công. việc đang làm cuộc đối thoại đang thực. hiện hệ thống nhất ý kiến trong cuộc họp. đòi hỏi ta phải tắt được các tiếng nói. lợi dụng trong đầu không liên quan tới. những gì đang diễn ra xí nghiệp củng cố. khả năng quan sát các trải nghiệm thực. tại thêm một cách vô tư và không mang. tính phản ứng là tập cách quên đi những. suy nghĩ về một thứ trong khi hướng sự. tập trung của mình và duy nhất một thứ. khác trong dòng nhận thức nhưng cũng. không để bị cuốn theo dòng suy nghĩ tự. truyện tập này giúp ta đạt được cả hai.

Mục đích nhờ đó khi làm việc nếu ta cần. chú ý và cái này và quên đi cái kia ta. có thể tự sự cố sự tập trung của mình và. nuôi mong muốn luyện tập chính niệm cũng. giúp giảm hoạt động của vùng mạch hướng. tới cái tôi tại bỏ trước trán trung tâm. một người luyện tập chính niệm càng lâu. não bộ của người đó càng dễ phân tách. hai loại tự nhận thức và kích hoạt được. cách mạng thần kinh cần thiết cho việc. chú tâm vào công việc hiện tại chu kỳ. phát bớt những suy nghĩ vẩn vơ bằng tình. cái tôi. chú ý. ở phần 6 nhà lãnh đạo Tập trung. em chưa 18 cách cái nhà lãnh đạo định. hướng sự chú ý. có khả năng định hướng chú ý tới mục. tiêu mới chính là nhiệm vụ căn bản của. các nhà lãnh đạo để nắng ấy Nằm trong. khả năng điều trên tự sự chú tâm từ đúng. chỗ đúng lúc bắt được xu thế và các hiện. tượng đang manh nha sự nắm bắt lấy cơ.

Hội thì những sự thành bại của một công. ty không chỉ dựa vào khả năng tập trung. của một người được giải quyết định chiến. lược nó cần sự chú tâm và trí tuệ của. tất cả mọi người ta thường chú Tâm cần. những gì có ý nghĩa những điều quan. trọng câu chuyện một nhà lãnh đạo kể cần. hoàn được vào trước đó một điều đáng tập. trung giúp những người khác biết mình. cần hướng chú ý và sức lực của mình về. đâu và lãnh đạo lệ thuộc vào khả năng. thu hút cũng như định hướng hiệu quả. chuối tập thể và biểu dẫn dắt được sự. chú ý lại cần thấy các yếu tố Thứ Nhất. tập trung được sự chú ý của bản thân sau. đó là thu hút và định hướng chú tâm của. người khác và sau cùng là lấy được ở. giữa được sự chú tâm của nhân viên đẳng. cấp cũng như khách hàng một nhà lãnh đạo. có sự tập trung có thể cân bằng giữa tập. trung nội tạng từ văn hóa và môi trường.

Làm việc tập trung liên kết đối với các. đối thủ. ở tập trung vào yếu tố Ngoại cảnh là. thực tại đang định môi trường và tổ chức. của anh ta thuộc về những gì nhà lãnh. đạo chùi tới sẽ dẫn dắt sự tập trung của. những người biết theo họ bất chấp từ. lãnh đạo có nói ra điều đó hay không. người ta tự quyết định cần tập trung vào. đâu dựa trên cách nhi của họ về điều các. nhà lãnh đạo cho là quan trọng phản ứng. dây chuyền này khiến các nhà lãnh đạo. phải gánh thêm nhiều trách nhiệm họ đều. phải định hướng sự chú ý không chỉ có. bản thân mình mà còn là của tất cả những. người khác chiến lược đến từ đâu ý nghĩa. gốc của từ chiến lược đến từ trên chiến. trường nó có nghĩa là nghệ thuật làm. lãnh đạo mà từ bây giờ chỉ có vị tướng. chiến lược là kết bạn với bổ nguồn lực. chiến thuật là cách mà đánh trật ngày. nay các nhà lãnh đạo cần tạo được chiến.

Lược có ý nghĩa trong tất cả các hệ. thống rộng lớn mà thuộc về một nhiệm vụ. trường khả năng tập trung hướng ngoại. một chiến lược mới đồng nghĩa với tái. định hướng lại từ những gì đang làm để. tập trung cho cái mới vừa đi ra một. chiến lược sáng tạo cấp tiến đòi hỏi. người ta phải nhìn ra được. bóng đá mà đối thủ không nhìn ra ai cũng. có thể tiếp cận của những chiến thuật để. thắng thì chỉ rất ít người thực sự trù. tới chúng rất nhiều tư vấn viên đưa ra. các công cụ phân tích phức tạp để điều. chỉnh của chiến lược nhưng họ không thể. trả lời được câu hỏi một chiến lược giữa. ta giành chiến thắng thực sự đến tôi đâu. một bài viết kinh điển với chiến lược từ. đưa ra một bình luận và chỉ dừng lại ở. mức này vì tìm chiến thuật chiến thắng. cần sự sáng tạo và kiến thức cả hai yếu. tố này đòi tập trung Nội tại và tập.

Trung hướng ngoại suy nghĩ khác biệt bất. cứ hoặc về chiến lược nào tại các trường. kinh doanh được sẽ nêu ra hai hướng tiếp. cận khai thác và khám phá các công ty về. chiến thuật chiến thắng tưởng cải tiến. theo hoạt động và sản phẩm hiện tại thay. vì khám phá các thay đổi cấp tiến trong. những gì họ có thể đem lại hành động cân. bằng của mặt tư duy tự khám phá cái mới. chu kỳ khai thác cái đang có hiệu quả. không đến một cách tự nhiên như những. công ty có thể vừa khai thác vừa khám. phá như Samsung đã và đang làm cái điện. thoại thông minh của họ là những đơn vị. Thuận cả hai tay. khoa học phân tách được từ chiến lược. thể các đơn vị nhỏ mỗi đơn vị đại học. cách vận hành và văn hóa riêng đồng thời. họ có một đội ngũ lãnh đạo lâu năm gắn. kết những người sẽ đảm bảo sự cân bằng. sự tập trung Nội tại hướng ngoại và tập.

Trung liên kết các vận hành hiệu quả ở. mức độ tổ chức cũng khá giống như tư duy. cá nhân đủ điều hành tư duy tức vùng. Phán Quyết tập trung sẽ quản lý sự tập. trung cần cho hoạt động khai thác cũng. yếu tố tập trung Mở cẩn trọt động khám. phá những người đưa ra quyết định hiệu. quả nhất phải là những người tìm được sự. cân bằng giữa yếu tố bị khi nào phải. chuyển từ cách tiếp cận này rằng cách. tiếp cận khác họ có thể dẫn xác tổ chức. làm hiệu quả tìm kiếm tài năng phát. triển Khoảng Cách vừa đổi mới lại vừa di. chuyển chi phí vốn ngay hoạt động rất. khác nhau trưởng 19 3 triệu tập trung. của nhà lãnh đạo. ở những doanh nhân thành công nhất thu. thập các dữ liệu có thể liên quan đến. các quyết định quan trọng từ nhiều nguồn. hơn so với những người bình thường thì. nhưng họ cũng nhận thấy khi đối diện. trước một quyết định lớn có linh cảm.

Cũng là một loại dưới thiện những nhà. lãnh đạo thành công nhất vẫn tìm kiếm. thông tin mới họ muốn hiểu về môi trường. hóa đang vận hành bên trong họ cần tỉnh. táo trước các xu hướng mới và phát hiện. các dấu hiệu Maya có tầm quan trọng với. họ khi nào tới một nhà lãnh đạo có tập. chung Chúng ta đang nói tới sự nhất tâm. tức là một hướng cố định chung kết quả. kinh doanh theo một chiến lược cụ thể. như một sự quyết tâm ấy có là đủ phần. còn lại của chú ý thì sao nhà lãnh đạo. truyền cảm hứng nhà lãnh đạo truyền cảm. hứng có thể truyền tải được các giá trị. hòa hợp và thúc đẩy được nhóm đây là. những nhà lãnh đạo người ta mong muốn. được làm việc cùng là người chỉ ra được. tầm nhìn để đưa tất cả Tiến Lên những có. thể nói được từ trái tim tới trái tim. nhà lãnh đạo trước tiên phải biết giá. trị của mình và điều đó đòi hỏi Nhận.

Thức bản thân. xe tải màn lãnh đạo tạo cảm hứng đòi hỏi. được chủ yếu từ thực tế cảm xúc của nội. văn bản thân cũng như cảm xúc của những. người ta muốn truyền cảm hứng để đều là. các yếu tố của trí tuệ xúc cảm điều mà. tôi cũng phải ngẫm nghĩ lại một chút sau. khi có những kiến thức mới về sự tập. trung trong thế giới trí tuệ cảm xúc. trung tâm chỉ được nhắc tới một cách. gián tiếp là tự nhận thức nền tảng của. việc quản lý bản thân hay là thấu cảm. nền tảng trên được xây dựng quan hệ hiệu. quả thể nhưng nhận thức về bản thân và. về người khác cũng như ứng dụng của Khả. năng này cho việc quản lý thế giới nội. tâm và quan hệ của chúng ta lại chính là. cốt lõi của trí tuệ cảm xúc hành động. Truy được ghép lại chồng từng mảnh của. trí tuệ cảm xúc bởi chồng cấu trúc não. bộ đường ranh giới sẽ cảm xúc và chú tâm. không còn là rõ ràng nữa mặt tiền kinh.

Cho chú ý và cảm xúc của sự đang xem. chúng có chung có phản ứng và từng tác. thần kinh giờ có sự đan xen giữa mạch. chú tâm vào mạch trí tuệ cảm xúc chỉnh. các mạch thần tinh trùng là khiến hai kỹ. năng này phát biệt từ các khả năng học. thuật được đo lường bằng cách chỉ số. thông minh điều này. Ông là một nhà lãnh đạo có thể rất. thương mình nhưng chưa chắc đã có khả. năng tập trung gắn với trí tuệ cảm xúc. mù quáng bởi phần thưởng. Ừ cái này lấy đâu chỉ thể hiện được. phong cách đặt tốc độ ẩm mịn định hay cả. hai mà không có phong cách nào khác sẽ. tạo ra một bầu không khí gây hại làm. những người dưới quyền họ cảm thấy mất. tinh thần các nhà lãnh đạo này có thể có. các kết quả ngắn hạn để các chiến công. cá nhân để trực tiếp xông phải để kiếm. được thỏa thuận hợp tác nhưng đổi lại sẽ. làm mất cơ hội xây dựng tổ chức của mình.

Thất bại ở đây không phải là việc họ. không chạm được tới đích họ không kết. nối được với con người phòng khách phải. làm cho dòng của họ chà đạp lên những. mối quan tâm mang tính con người bỏ tổ. chức đều cần những người biết tập trung. vào các mục tiêu quan trọng có tài năng. Chuẩn bị liên tục học hỏi để làm được. tốt hơn cũng nhìn năng lực gạt bỏ các. yếu tố gây nhiễu sự đổi mới năng suất và. phát triển phụ thuộc với những người. xuất chúng này như chỉ là một trường mực. các mục tiêu kinh doanh thu để tham vọng. 2 mục tiêu tăng trưởng không phải là. cách duy nhất để đo lường thành công của. một tổ chức nếu các yếu tố này đã đạt. được thì xin các yếu tố căn bản khác thì. tác hại lâu dài vì lực bất các nhân viên. giỏi có. ở dưới cả các thành công ngắn hạn bởi. những thiệt hại như vậy sẽ dẫn tới thất. bại từ sau.

Ở chương 20 Điều gì làm nên một nhà lãnh. đạo. có khả năng chịu nhận thức hiếm khi xuất. hiện trong danh sách năng lực và các tổ. chức đưa ra khi phân tích thế mạnh của. các nhân sự xuất chúng và hình tập trung. tinh vi này có thể rất khó nhìn ra từ. nhiệt biểu hiện của nó thì rất hiểu. trong đó có sự kiên trì bền bỉ và quyết. tâm đạt được mục tiêu các năng lực này. cho thấy khả năng kiểm soát những rất. cao và được xây dựng trên nền tảng của. Nhận thức bản thân đầu cảm là một năng. lực Có nhiều dạng từ thực đơn thuần lắng. nghe chưa đến được đặt vị Tầm ảnh hưởng. trong tổ chức xuất hiện rất thường xuyên. trong các nghiên cứu về năng lực lãnh. đạo hầu hết khả năng của một nhà lãnh. đạo thành công được thuộc nhóm liên quan. để thấu cảm thế mạnh trong xây dựng quan. hệ như tạo Tầm ảnh hưởng hay khả năng. thuyết phục kỹ năng làm việc nhóm 2.

Thương cùng các kỹ năng khác thì những. cái năng lực lãnh đạo dễ thế này không. chỉ được xây dựng sự truyền thấu cảm mà. còn dựa trên khả năng quản lý bản thân. và cảm nhận được bức ảnh hưởng của ta. với người khác năng lực tập trung căn. bản nhất cho phép ta hiểu được một hệ. thống được gọi theo các cách khác nhau. tùy thuộc tổ chức vào tù tử mô hình năng. lực. có cái nhìn toàn cảnh nhận diện quy luật. tư duy hệ thống kỹ năng này bao gồm khả. năng hình dung sẽ yếu tố động lực cho. một hệ thống phức tạp và dự đoán được. điều 1 quyết định tại thời điểm này sẽ. tác động như thế nào chung tương lai xa. hãy cảm nhận được ảnh hưởng của hành. động hôm nay sau 5 tuần sau nhiều tháng. năm hay thậm Kỳ cái khó là ở chỗ cái này. lãnh đạo cần nhiều hơn từ chỉ giữa ba. khía cạnh tập trung bổ trợ ở đây là tìm. được điểm cân bằng và dùng từ khía cạnh.

Ở thời điểm phù hợp một nhà lãnh đạo Tập. trung sẽ biết cân bằng dòng thông tin từ. mỗi khía cạnh bạn sẽ các lượng này thì. một tiến trình hoạt động trơn tru. sự kết hợp được các dữ liệu của chủ Tâm. cũng như của trí tuệ cảm xúc và của công. việc và chửi tập trung này sẽ trở thành. một động lực tuyệt vời trở thành công. đi tìm sự cân bằng hãy cứ hỏi một thành. viên cho bất cứ nhóm nào Câu Hỏi ai là. người lãnh đạo ở đây vỏ sẽ nhiều tên. người có chức danh tương ứng bây giờ hãy. tự hỏi họ Ai là người có tầm ảnh hưởng. nhất trong nhóm câu trả lời xác định. người lãnh đạo không chính thức và cho. thấy cách và nhóm đó thực sự vận hành. các nhà lãnh đạo không chính thức này có. những thức bản thân tốt hơn so với đồng. đội họ cho thấy độ trình lại thấp cho. mức đánh giá năng lực giữa Họ có những. người khác nếu người lãnh đạo không.

Chính thức này có khả năng thấu cảm cân. bằng từ các năng lực khác thì theo. nghiên cứu kết quả hoạt động của nhóm. cũng thường khá hơn. Ở Khẩu độ cảm xúc Thủ Độ cảm xúc một. năng lực trong việc nhận được các dấu. hiệu xuất tinh vi trong một nhóm người. hoạt động khá giống ống kính máy ảnh và. có thể phóng to để tập trung vào cảm xúc. của một người hoặc thủ nhỏ để nhìn Toàn. cảnh bất kể là trong một lớp học hay. trong một nhóm làm việc với các nhà lãnh. đạo khẩu độ cảm xúc đã bảo một sự đọc bị. chính xác Ví dụ như trong mức độ ủng hộ. hoặc phản đối với một đề xuất đồng vị. được cảm xúc có thể tạo sự khác biệt lớn. giữa một ý tưởng thất bại trong một sự. sửa chữa sự tiến trình có ích vì nhìn ra. được những biểu hiện cảm xúc như tổng. giọng biểu cảm gương mặt và các điều. tương tự cho một nhóm có thể cho bạn. biết nhiều điều như bao nhiêu người.

Trong nhóm Đang cảm thấy sợ hãi tột bực. thức bao nhiêu người cảm thấy hi vọng. hay tích cực đòi thưởng hai thước những. tín hiệu này đem đến sự đánh giá nhanh. chóng và chính xác hơn về cảm xúc của. một nhóm so với các cách thức khác ngồi. trực tiếp cảm nhận của họ ở nơi làm việc. cảm xúc tập thể hai đứa lúc còn gọi là. bầu không khí trong tổ chức cơ thể đem. lại sự khác biệt lớn trong các khía cạnh. dịch vụ khách hàng tỷ lệ vắng mặt Hãy. đăng xuất chung của cả nhóm từ cảm nhận. một cách tinh tế các trạng thái cảm xúc. cho một nhóm bao nhiêu người thấy sợ hãi. hi vọng cùng nhiều lại cảm xúc khác có. thể giúp của nhà lãnh đạo được ra các. quyết định có thể biến sợ hãi thành hi. vọng hay coi thường thì một tinh thần. tích cực. bộ đội nhóm tập trung. Ở tại một tổ chức quốc tế nọ nhân sự. được tuyển đơn thuần vì chuyên môn của.

Họ không được xét tính các nỗ lực cá. nhân hãy liên nhân trong đó có kỹ năng. làm việc nhóm và điều đó rất dễ đoán một. nhóm thứ cần trăm thành viên thường. xuyên bất động với nhiều chàng cái và. chọn đất này liên tục trưởng nhóm chưa. bao giờ có cơ hội rừng và Nhìn lại vấn. đề với ai đó anh ta không có lấy một. người bạn để nói chuyện cởi mở thì tôi. cho anh ấy cơ hội để suy ngẫm đầu tiên. chúng tôi nói về các mong muốn sửa sau. đó để vấn đề của anh thì chúng tôi dành. thời gian để nhìn lại nhóm làm việc anh. Tài nhận thấy mình đã chỉ nhìn mọi việc. có một lăng kính rất hẹp cách mà đồng. nghiệp liên tục làm anh thất vọng mà lại. không nghĩ tới lý do vì sao họ lại cư xử. như vậy Anh chưa biết cách nhìn theo. hướng khác trên những được sự việc trước. góc nhìn của các thành viên trong nhóm. người nhóm trưởng hướng sự tập trung suy.

Nghĩ về những điều không ổn ở thành viên. và thất bại cụ thể của họ cũng nhiều suy. nghĩ khó chịu rằng họ đang làm giảm hiệu. quả công việc của anh anh cảm thấy việc. đổ lỗi cho những thiếu sót của họ thật. là dễ dàng. Ừ thì đường kiện có thể hướng tập trung. cho cái nhìn của cả nhóm những điều. không hiệu quả phân tích của anh khác. hẳn anh thì rõ thái độ két bỏ sẽ các. thành viên trong nhóm cả nhóm cho rằng. những sự chia rẽ này không tồn tại nhưng. chúng ta không thể nói với chúng rằng. trên thực tế trưởng nhóm thế rằng anh. cần phải đường việc này già nói rõ và đó. là lúc anh ta bắt đầu đi đúng hướng sự. tố cảm của một nhóm không chỉ liên quan. đến sự nhạy cảm sẽ các thành viên mà còn. làm việc kiểu quan điểm và cảm nghĩ của. các cá nhân và nhóm khác bỏ phải làm. việc cùng tức tối cảm ở mức độ tập thể. ở phần 7 bức tranh toàn cảnh chương 21.

Lãnh đạo tương lai nhà lãnh đạo với cái. nhìn toàn cảnh đều cho rằng các nhà lãnh. đạo là những người tác động hoặc dẫn dắt. mọi người cái mục tiêu chung thì khả. năng lãnh đạo có thể được thấy rộng rãi. nó có thể xuất hiện trong gia đình trên. mạng xã hội trong một tổ chức hay toàn. xã hội chúng ta đều là các nhà lãnh đạo. theo cách này hay cách khác một nhà lãnh. đạo đủ tốt hoạt động trong khuôn khổ hệ. thống để sinh lợi cho một nhóm người. thực hiện sứ mệnh như được yêu cầu giải. quyết vấn đề Trước mắt gửi lại một nhà. lãnh đạo tài ba tự đặt ra sứ mệnh hành. động trên nhiều mức độ và giải quyết các. vấn đề nổi cộm nhất các nhà lãnh đạo tài. ba không chịu chấp nhận Hệ thống mà còn. xem xét hệ thống đó có điểm nàng như thế. nào để hành động và cải thiện nó nhằm. đem lại lợi ích cho nhiều đối tượng nhất. có thể.

Em hãy xét đến chênh lệch thu nhập ngày. càng lớn rồi những nhân vật giàu có. quyền lực nhất với những người ngạc nhất. thế giới khi mà người giàu nằm giữa. quyền lực thì như chúng ta biết địa vị. của họ sẽ khiến họ không nhận thức tình. trạng thực sự của người nghèo khiến họ. thờ ơ trước nỗi thống khổ vậy thì ai mới. có thể nói ra sự thật với những người có. quên bà chưa tập trung có thể giúp ta. thành công những thành công như thế nào. chúng ta cần hỏi bản thân chúng ta đang. dùng tài năng mình sở hữu phục vụ điều. gì để việc tập trung chỉ phục vụ ta lợi. ích cá nhân Các tỉnh quả trước mắt hay. một nhóm nhỏ thì trưởng dài hạn Tất cả. chúng ta tất cả loài người sẽ bị diệt. vong khẩu độ thấu kính tập trung cơ thể. mở rộng tới mức nhìn được toàn hệ thống. toàn cầu cơ thể nhận được nhu cầu của. tất cả trong đó có những người bất lực.

Và nghèo khó và có thể nhìn ra vào tương. lai bởi chúng ta có đang làm gì được. giải quyết định thế nào Đạt lai Lạt ma. huyền ta hãy đặt các câu hỏi này hiểu. động lực bản thân. anh ta làm tay ta hãy vì người khác vì. lợi ích của một vài người hãy vì nhiều. người thì bây giờ hay bị tương lai. Xin cảm ơn các bạn đã lắng nghe đều. thích bạn có thể đăng ký mua các đầu. sách phát triển cá nhân kinh doanh và. làm giàu tại địa chỉ sách tóm tắt chấm. vn mình đăng ký đã có ở phần mô tả phía. dưới video này bạn có thể mua sách gốc. từ nhà giúp bạn phải dàn ý đãi lên đến. 50 phần trăm từ nhà xuất bản beatbox một. thẻ vip theo các gói sách ưu đãi ở phần. mô tả phía dưới video này họ Bạn có thể. gọi ngay hotline 098 48 71603 để được tư. vấn và đăng ký sớm nhất sách phẩm phát. Chúc bạn thành công. ừ ừ. ừ ừ. ờ ờ. ô ô. ừ ừ. ừ ừ. ừ ừ.

Bí quyết thành công Hãy bấm nút đăng ký. của Trung Thông báo thì đã xem các cuốn. sách kinh điển hay nhất hàng tuần Hôm. nay Kim Ngân xin được giới thiệu những. mặt của sếp sức mạnh của sự tập trung bí. mật vì tạo nên sự xuất sắc tác giả đền. các màn đsuc-manh-cua-su-tap-trung-sach-tom-tat-bi-quyet-thanh-cong