Quả nho tiếng Anh là gì? Các loại quả trong tiếng Anh
Content Network »

Quả nho tiếng Anh là gì? Các loại quả trong tiếng Anh

Content Network » Thắc mắc » Quả nho tiếng Anh là gì? Các loại quả trong tiếng Anh

Quả nho tiếng Anh là gì? Quả nho trong tiếng Anh đọc như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu cách gọi quả nho bằng tiếng Anh cùng một vài đặc tính của chúng trong bài viết dưới đây.

Quả nho tiếng Anh là gì

Nội Dung Bài Viết

Quả nho tiếng Anh gọi là grape. Nho là một trong những loài hoa quả giàu vitamin C nhất trong số các loại hoa quả. Ngoài vitamin C chúng còn cung cấp cho cơ thể người nhiều dưỡng chất khác như chất chống oxy hóa, vitamin K và kali,… Toàn bộ quả, vỏ, lá và hạt của quả nho đều được dùng làm thuốc. Nho chứa flavonoid, có thể có tác dụng chống oxy hóa. Chúng có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim và có những tác dụng hữu ích khác. Các giống nho đỏ cung cấp nhiều chất chống oxy hóa hơn các giống nho trắng hoặc xanh. Dưới đây là một số lợi ích nho có thể đem tới cho sức khỏe của chúng ta.

1. Có thể giúp giảm huyết áp:

Theo nghiên cứu chúng ta có thể thấy chất kali trong nho giúp giảm huyết áp chủ yếu bằng cách giúp làm giãn động mạch và tĩnh mạch của bạn. Nó cũng có thể giúp bài tiết natri và ngăn chặn sự thu hẹp của các động mạch và tĩnh mạch có thể làm tăng huyết áp. Bằng chứng cho thấy kali giúp giảm huyết áp chủ yếu bằng cách giúp làm giãn động mạch và tĩnh mạch của bạn. Nó cũng có thể giúp bài tiết natri và ngăn chặn sự thu hẹp của các động mạch và tĩnh mạch có thể làm tăng huyết áp.

2. Chứa nhiều chất chống oxy hóa:

Chất chống oxy hóa là các hợp chất giúp sửa chữa các tổn thương cho tế bào của bạn gây ra bởi các gốc tự do – các phân tử có hại gây ra stress oxy hóa.

3. Có tác dụng chống ung thư: 

Chất chống oxy hóa trong nho có thể bảo vệ chống lại một số loại ung thư. Trên thực tế, nó đã được nghiên cứu về tác dụng chống lại nhiều bệnh ung thư.

4. Có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và giảm lượng đường trong máu:

Nho chứa 23 gam đường mỗi cốc (151 gam), điều này có thể khiến bạn băn khoăn liệu chúng có phải là lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường hay không. Nếu bạn xem chỉ số đường huyết (GI) – thước đo mức độ nhanh chóng của một loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu của bạn thì bạn sẽ thấy rằng nó dao động từ 49–59, tùy thuộc vào giống nho. Tương tự, định nghĩa về GI thấp có thể thay đổi tùy theo nguồn – một số người coi dưới 55 tuổi là thấp, trong khi những người khác coi dưới 50 tuổi là thấp.

5. Có lợi cho mắt:

Các hợp chất thực vật trong nho có thể bảo vệ chống lại các bệnh thông thường về mắt.

6. Có thể cải thiện trí nhớ, sự chú ý và tâm trạng:

Ăn nho có thể tăng cường trí nhớ và sức khỏe não bộ. Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 111 người lớn tuổi khỏe mạnh, uống 250mg bổ sung nho mỗi ngày đã cải thiện đáng kể điểm số trong bài kiểm tra đo lường sự chú ý, trí nhớ và ngôn ngữ, so với các giá trị cơ bản.

Quả dâu tiếng Anh là gì

Quả dâu tiếng Anh là gì

Quả dâu trong tiếng Anh có tên là strawberry. Dâu tây là một loại quả chứa nhiều vitamin, chất xơ và hàm lượng chất chống oxy hóa đặc biệt cao được gọi là polyphenol. Dâu tây là một loại thực phẩm không chứa natri, không chất béo, không cholesterol, ít calo. Chúng nằm trong số 20 loại trái cây hàng đầu về khả năng chống oxy hóa và là nguồn cung cấp mangan và kali dồi dào. Chỉ một khẩu phần – khoảng tám quả dâu tây là có thể cung cấp nhiều vitamin C hơn một quả cam bình thường. 

5 lợi ích hàng đầu của dâu tây: 

Quả ổi tiếng Anh là gì

Quả ổi tiếng Anh là gì

Quả ổi trong tiếng Anh có nghĩa là guava fruit. Ổi là một loại trái cây nhiệt đới phát triển ở nhiệt độ khô hoặc ẩm. Cả quả và lá của cây ổi đều có thể ăn được, trong đó quả thường được dùng làm đồ ăn nhẹ và lá thường được đun sôi thành trà thảo mộc. 

Trong ổi có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Không chỉ có nhiều Vitamin C hơn cam, ổi còn rất giàu chất chống oxy hóa khác và đã được chứng minh là có một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Dưới đây là một số lợi ích mà ổi có thể đem lại cho cơ thể người:

Quả khế Tiếng Anh là gì

Quả khế tiếng Anh là gì

Trong tiếng Anh quả khế có một cái tên rất đáng yêu là star fruit. Sở dĩ có cái tên này là do quả khế có hình dạng khá giống với một ngôi sao 5 cánh. Khế có màu xanh đậm khi còn xanh và màu vàng sau khi đã chín. Hiện nay có 2 loại khế là khế chua và khế ngọt, dưới đây là một số lợi ích quả khế có thể đem lại cho chúng ta:

Trên đây là tổng hợp thông tin về quả nho tiếng Anh là gì. Hy vọng rằng qua bài viết này các bạn sẽ hiểu được cách gọi quả nho cùng một số loại hoa quả khác trong tiếng Anh. 

Xem thêm: Khách thể nghiên cứu là gì? Những điều bạn cần biết

Quả nho tiếng Anh là gì? Các loại quả trong tiếng Anh
Content Network »qua-nho-tieng-anh-la-gi